焦慮原因
在火車上睡了一覺超舒服的
歸類一下崩潰的原因：
1.原本就是邊緣個性，但是有個突發事件來了
就是要單獨找教授這件事，與原本的我互相抗拒，只能靠自己，再也沒同學可以陪伴
我不知道引用的對不對啦
不過就很像佛洛伊德的本我和超我在互相拉扯一樣
我的"本我"一直強化我找教授和認識實驗室學長姐是件超級焦慮的一件事
告訴我不要去做，會很痛苦，因為我天生就害怕與人接觸
但我的"超我"非～常～生氣的跟我說
「都已經7/8了！！你他媽還找不到教授你是要拖多久啊！！」
「趕快去找教授和認識學長姐啊淦你的勒！！」
"可是我...做不到...."
"做不到也得做！！"
"不要逼我....."
"有逼才有成長，你不想讀了嗎淦！！快點去！找！教！授啊啊啊啊！！"
我的"自我"不知道該聽本我還是超我的意見已經拉扯好幾個月了
一直承受的來自本我、超我和外界壓力過大的焦慮時，自我就會幫助啟動自我防禦機制維持腦袋的穩定態。防禦機制有：壓抑、否認、退行、抵消
但今天早上我的自我像彈簧一樣被用力拉壞了，調節不了我腦中的超負面情緒，焦慮越來越大，所以開始不知道我是誰了，很慌張不知道該跟誰說，也不知道怎麼辦，腦袋壓力好大，就像有人用力擠著你的頭一樣，然後就躺在棉被裡崩潰發廢文了
既然知道自己的情形是怎樣了就去克服它吧
呃 不對 不是克服它 是去避免再讓這種情況再發生
焦慮的感覺很不好受 胃一直緊張 心臟無時無刻都跳得超快，一直在焦慮狀態腦部推演要找教授的事
靠腰喔 找教授緊張個屁，根本沒啥啊，教授又不會罵你頂多是不要你而已，對 就是不要你，你再去找其他教授不就好了
加油好嗎 都要念研究所了
-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00QD.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.83.94 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1562659471.A.72E.html
推
07/09 20:24,
4年前
, 1F
07/09 20:24, 1F
推
07/09 20:44,
4年前
, 2F
07/09 20:44, 2F
推
07/09 21:17,
4年前
, 3F
07/09 21:17, 3F