20180518-1

看板Diary作者 (天國的語言)時間7年前 (2018/05/18 18:23), 編輯推噓1(1推 0噓 6→)
留言7則, 2人參與, 7年前最新討論串1/1
貓受訓完回來了,身體狀況似乎不好,咳,小腿抓痕... 幫貓提一個大包包回家 貓鑰匙找不到要再打一套 寶寶該買泳衣了 下午排性別主流化電影課程,看了十來分鐘吧,其他時間都趴著 抱怨有用嗎?有用,心想事成,越抱怨運氣越爛? 唸佛 謝謝 帶一個菜回家 沒得"控制"自己的心念跟想法 但快樂大概還算可以練習的 整理衣服接寶寶 燒水燙奶瓶 -- 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 想不出來作啥事好時 就唸佛吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.158.86 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1526638991.A.C9F.html
推
05/19 17:55, 7年前 , 1F
前期的抱怨是有用的喔。藉由抱怨/敘事來「識別」真正
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藏在最底層的問題。最底層的問題不是表面上以為的那個
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問題
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識別不需要抱怨,感到痛,感到苦都算常態,尋求處理痛苦的方法也
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是應當的,抱怨就像佛教所謂的第2隻箭了,還自己插的,包中
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05/19 18:21, 7年前 , 6F
識別可以參考止觀的練習,一些心理學家的故事療法之類,那也只
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05/19 18:24, 7年前 , 7F
是認清,不是停留在情緒裡
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