0419
(好了，開始真正今天的日記吧)
今天氣溫感覺有變高了，剛好昨天休養了一晚，著涼的情況有好轉了，
今天的小胡，早上放著我熟悉的日文動漫歌，好棒棒。
而且我覺得他手機電台放的日文歌，比我手機電台放的日文歌還讚，有不少歌我都會唱。
可惜到了下午，又開始了他的節奏韓文歌，
不過今天我不頭痛了，所以他的節奏韓文歌沒有在我的腦中炸裂。
昨天自我分析完了INBODY的數據，今天開始應該要做點什麼了，
剛好昨天在吃晚餐的香菇雞前，把便當裡將近一半的飯先挖出來，
放在原本裝湯的紙杯裡，沒想到感覺也快要填滿那個紙杯了！
也就是說，在這買的便當，飯量大概是兩碗囉？
然後又如昨天所說，主菜的香菇雞肉量太少，蛋白質不足，
所以以前我如果來這買便當的話，就是吃的碳水很多很多、蛋白質很少很少？
突然理解這個事實以後，對於自己會吃肥的原因，也一點都不意外了，
因為為了不浪費食物，我一定都會把買回來的便當給吃光光的嘛！
總之，今天我要好好利用昨天挖出來的這一半的飯，
所以今天來上班、停好機車之後，就先直奔頂好，
買了一盒80元的雞胸肉拿上來公司冰箱冰著，
加上我之前就有先帶來的分裝醬油和黑胡椒，
這樣應該就能做好一餐了吧？只是可惜沒有青菜了。
而做出來的成果就是這樣。
今天其實是有點用玩的方式啦。想直接用公司的電鍋做午晚餐的想法已經很久了，
可是又怕麻煩、又怕做失敗就等著餓肚子，所以就一直拖著。
現在藉由INBODY的影響，總是要踏出第一步，試一試嘛。
剛好飯都準備好了，我只要先試試弄主菜就好。
至於感想，其實我是中午吃完外食後，把雞胸肉拿出來放在玻璃盒裡，
再倒入一點點能沾到一面肉的醬油、把雞胸肉翻面、再灑上黑胡椒，
然後就放到冰箱冰了。沒想到蒸完後我的玻璃盒裡的液體竟然很明顯的增加了！
怎麼雞胸肉也是會出水的嗎？
吃起來的感覺，因為是第一次嘗試這樣的做法，我是覺得對我來說這肉不會乾乾的，
是還可以入口的肉。只是現在才剛開始而已，等吃久了可能又會有不一樣的感覺。
我覺得應該要加強的，反而是飯，因為我只有蒸雞胸肉，沒有熱飯，
飯已經在冰箱冰了超過20小時，所以吃的時候已經不是＂飯粒＂，比較像＂飯顆＂，
因為就一顆一顆硬硬的。
吃完之後，肚子好飽啊，原來這就是80元蛋白質的力量啊。
總之，今天公然在公司蒸雞胸肉的行動，是滿成功的。
下次看要不要試試帶糙米來，連飯都在公司煮？
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