✡ 減脂 #1
其實感覺我的減脂好像只是忌口而已
T^T
因為我也不吃宵夜就現在打吧～～～
早餐：燻鮭魚、水波蛋兩個、麵包一片、水果優格沙拉
午餐：因為早餐吃很飽，下午快晚上吃了半條壽司卷
晚餐：媽媽牌韓式蛤蜊豆腐鍋、煎黃魚、菠菜；外婆牌小蘿蔔泡菜
昨天量體重男友以為我變輕很多
結果其實我體重根本沒有變輕
大概是之前弱弱的練肌肌有點成效吧
果然體脂重要，不是體重
加油啊我要撐下去！！！！！！
來去準備明天的午餐，希望蒸鯛魚好吃 ><
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