晚餐
（1）
金針菇$13,青江菜$15,黃豆芽$6
燙熟，拌葡萄籽油$2，沾豆腐乳$2
（2）
燙菜剩的水加一匙奇亞籽$5，當湯喝。
（3）
秋刀魚$12 ，200°，烤15分鐘不預熱，
翻面再烤10分鐘，灑羅勒葉$1和咖哩粉$1。
不含水電瓦斯大約$57。
秋刀魚沒醃淡淡的味道也挺好
有個日本人取內臟很厲害
魚頭斬斷3／4抽出來連同內臟取乾淨。
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