早上運動身體好

看板Diary作者 (azure)時間9年前 (2016/04/02 05:57), 編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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今天一大清早 天還沒亮 一個心情好跑去隔壁公園跑步 來到了公園看到一堆婆婆跟伯伯 已經在公園散步了 早起運動 對身體真的很好 一天就這樣有好的開始 決定之後因該也要像他們一樣 每天固定時間都去跑步 多運動 對我們這些上班族來說 才會有好的身體>0< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.46.77 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1459547829.A.91F.html
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簡坤鐘先生有本叫先別急著跑的書,也許可以參考下
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