八十二點九
本日戰積八十二點九，進步零點一公斤。
早餐是兩份蛋餅，一罐小七地減糖拿鐵。
午餐是水煮香菇金針菇高麗菜。
下午吃了小七的麻辣花生兩包、什錦果子一包，兩瓶運動飲料。
晚餐是水煮香菇金針菇高麗菜、水煮雞胸肉絲。
晚餐後喝了一杯半糖豆漿加一顆全麥饅頭。
後來還吃了一把核桃杏仁。
晚上做了一組腹部運動。
今天的戰積不是很滿意，明天繼續加油。
少吃，多動。
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