減肥日記第3天
吃 白饅頭一個 250卡
冰棒4支 400卡
小玉西瓜四分之一個 200卡
黑咖啡一杯 50卡
便當一個 800卡
海綿蛋糕200克 600卡
小籠包10個 1000卡
甜不辣豬血糕豆乾銀絲卷 500卡
運動 慢跑五分速 30分鐘
重量訓練 30分鐘
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※ 編輯: wuhawuha (1.34.62.93), 07/22/2015 19:27:35