想睡 失眠
最近作息
超不正常
二三點才會想睡
白天就算爬得起來
精神也不太好
之前大概八點多會開始想睡
今天更誇張
七點就想睡了
但
我知道
我晚上還是睡不著
怎麼會這樣.....
睡眠品質已經很差了
睡眠狀態還那麼糟
天啊~~~~
我想好好睡一覺
有那麼難嗎??????
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