20140916_行旅天樞客手記
我的身材越來越胖
要下定決心實行斷 捨 離
1.每週整理一次房間(包括浴室)<---今天去桃園幫家人訂旅館，沒有做
2.早午晚餐比例=3:2:1<------沒吃宵夜(不過有喝一杯奶昔)，今天做的還不錯
3.不可因為心情不好而有怒吃怒喝的現象，八點以後不吃東西，也不吃消夜
<----------八點以後沒吃東西(但有喝一杯奶昔)
4.先飲後食，目標在瘦到75 kg
<----有盡力去做先飲後食，目前體重接近95 kg(不過今天晚上忘了先喝湯)
5.工作不可拖延，做完再回家
<----貨的進度又慢了，看來上頭又要大抓狂了
6.今天有洗衣服 整理發票是做得不錯的地方
潔同事今天回來上班，看來她心情很沉重，很少講話
只有阿美姊跟一些同事和她說話
她的主管阿美姊人不錯，有找她去談談
不過看她悶悶的，
中午吃完飯看她穿著外套斜躺在椅子上睡覺
我蠻捨不得的
本來想傳一些安慰的message過去
but 從桃園回來就看到她請朋友立馬組裝一台漂亮的桌機
我當下就知道，恩 不用傳message了
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