鐵人三項心得(下)已回收

看板Diary作者時間11年前 (2014/05/20 16:07), 編輯推噓1(103)
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游泳雖然有在游泳單個項目所規定的時間之內游完,但因為先前多繞了一些距離,所以 確實是多花了些時間。接著換衣服騎腳踏車,眼前幾乎都是公路車,心想著要是有公路 車那就好了,不過雖然沒有,那還是得拼,自行車這個項目,是你的成績可能被裝備影 響最大的項目,實力相同的人,騎公路車當天是會比登山車快不少。我就這樣一路被公 路車慢慢超越,僅在人家停下來休息時,或是上坡的時候,才能一時超越公路車。請注 意是「一時」喔,因為隨後不久就馬上又被超越了。至於登山車,也是有啦,但除了我 自己以外,只看到另外兩三台...,它又是繞圈賽道(總共繞四圈),所以這數量也許離 那天騎登山車參賽的人數不遠吧...。經過騎登山車的選手時,是都能超越啦,不過那 實就沒什麼意義了。騎自行車時,有一次在經過一個陡坡換檔時,竟掉鏈了。而且還卡 的很死,只好下車修了一段時間(約五分鐘吧),且好不容易用好後,因為車在上坡上, 也換不了檔,只好牽到上面再騎,一騎時,鏈條咬齒的位置還沒符合當時得檔位,就在 那邊變速讓他合,結果幸好是有變回檔位沒再掉,但鏈條和齒輪發出硬生生的磨合聲響 ,讓剛好騎過我身旁的選手替我捏了一把冷汗(他可能想說我是不是很久沒將鏈條上油 了,確實也是)。腳踏車項目如果不含轉換時間(游泳轉腳踏車和腳踏車轉路跑的轉換時 間都計在腳踏車項目的時間),是有在單項時限內完成的,但加上轉換時間就超過了一 些。 最後的路跑項目是唯一沒在中途凸槌的項目,但時間在炎熱的中午,炙熱太陽下也沒游 樹蔭遮蔽,跑起來滿痛苦的。也不能跑太快,否則真的有要當場倒下的感覺。就這樣撐 回終點,路跑時間竟也超過了單項規定時間一些,當是還寄望著總時間能在大會規定的 四小時內完賽,但最後是超過了約一分鐘。若是游泳時沒游過頭,腳踏車也沒掉鏈,那 至少能保證總時間在大會時間內完成,雖然路跑單項還是超過了時限(這時原本最有把 握的項目,但是實際上卻了最累人的,因為當時體力已下滑許多,又是最接近中午的) ,不過這些都是事後話了。整體而言,感覺還是很棒的,因為畢竟有融入到比賽當中, 也體驗到當中的樂趣了,而且最重要的是,能夠順利完賽~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.168.124 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1400573272.A.463.html

05/20 18:23, , 1F
好厲害啊啊啊 游泳已經差不多了 最近開始練跑
05/20 18:23, 1F

05/20 18:24, , 2F
最近剛從5K升10k 每次跑完都覺得要看到佛祖了
05/20 18:24, 2F

05/20 18:26, , 3F
而且每次跑完膝蓋關節兩側都好痛
05/20 18:26, 3F

05/20 18:28, , 4F
腳踏車等我能適應跑15k後再考慮吧orz
05/20 18:28, 4F
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