八十八點二已回收
八十八點二
今天量體重的數字。耶！！持續進步中。
本來還有點擔心今天的成積會退步。因為晚餐又破戒了。
晚餐時間突然不想吃生菜沙拉，一方面是一連吃了一個多禮拜，開始有點膩了。
另一方面是昨晚想吃壽司的念頭，今晚又浮現出來。
所以，自己找了藉口讓今天可以偷懶一下。吃點不一樣的東西。
說真的，當下已經下定決心要用運動騎腳踏車加倍奉還補回來。
所以，晚餐買了握壽司、蝦手捲、海鱸麵線、海鱸味磳湯。
握壽司吃了五個、半個蝦手捲、整碗海鱸麵線、味磳湯只撈魚肉吃。
吃完有滿足感。不是飽足感。吃美食真的是一件讓人很滿足的事。
不過美食卻是減肥的大敵。
只能久久吃一下，過過癮就好。
心裡面偷偷下了一個決定。等達到自己第一階段目標。就讓自己吃麻辣鍋。
所以要先把扣打存起來，到時候才能拿出來花。
有夢最美，希望相隨。
有自己的目標和獎勵，才能給自己動力。促使自己不斷現前。
今天早餐和午餐都跟昨天一樣，只有晚餐沒堅持，偷改了菜單。
還好沒有退步。真好。
晚餐後一樣騎了兩小時的腳踏車。外加走路上下班。
目前為止，成積算不錯，希望能持續。不要碰到撞牆期。
加油!加油!Go!go!go!
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03/05 23:23, , 1F
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