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早上心情不太好所以更改行程穿一身黑出門。
推薦她品牌故事的漫畫之後拿了宋醫師的書來看，邱醫師的書也翻一下。
1.濕敷：
宋醫師推薦，宇津木醫師則否。
宋醫師的觀點是適度濕敷可以清理毛孔的油脂堆積。
宇津木醫師是說濕敷反而會破壞皮脂膜。
邱醫師表示濕敷是針對病理肌膚的處理方式，正常不需要。
2.礦物油：
宇津木醫師推薦，宋醫師則否。
宋醫師表示經實驗證明礦物油是人體會拒絕的成分，附上礦物油堆積毛孔的50倍圖。
宇津木醫師說礦物油成分單純氧化速度慢很難被皮膚吸收，乾性肌推薦薄擦凡士林。
邱醫師的看法與宇津木醫師同。
3.植物油：
宋醫師推薦，宇津木醫師則否。
宋醫師說植物油的不飽和脂肪酸和水濕敷能幫助代謝毛孔暢通，尤其推薦苦茶油。
宇津木醫師表示植物油容易氧化和破壞皮脂膜造成油曬。
（邱醫師沒對植物油有甚麼意見，但書沒翻完可能是我沒看到）
poo-free和肌斷食進度(6/28)
昨天沒洗頭今天瀏海也沒油成條狀，但臉就沒有頭皮那麼乖，開始發紅、脫皮和長痘。
Google過目前只有宇津木醫師說植物油的壞話(?)，有點想入手可攜式顯微鏡。
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