[徵人] 大同運動中心-一起重訓女生
不知道有沒有機會徵到，希望夠幸運!
我是女生，想做重訓強化肌肉，
但我的狀況是
(1)肌力低於普通人平均值
(對....就是大肉腳的意思T___T 曾被虧過說沒有做仰臥起坐的資格...)
(2)不太懂怎麼做重量訓練
(以前有在健身房摸索過一些機器，但不確定正確的使用方法，
有在musclebeach、fitness板爬過文，約略有基本概念)
因為家離大同運動中心很近，想去那邊的健身房開始努力，
只是一個人很害羞(其實是害怕orz)，
想問問看有沒有女生願意一起去做重訓的?
不管妳跟我一樣是初學者or已經有經驗的，都非常歡迎哦!
去的時間我們可以再討論:D
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.195.231
※ 編輯: ab3cd 來自: 118.168.195.231 (07/20 02:30)
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我也是很討厭運動的人，可是只有一輩子運動，才能擁有健康、好精神和美麗(?)
不趁著還年輕時逼自己養成運動習慣，以後會哭更慘的，
快逼你妹去運動吧XDDDDD
(我好像還沒資格講 哈哈哈)
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謝謝兩位的分享，我目前只進去過一次健身房，整個人不知道在緊張什麼，
都不敢抬頭跟人家眼神交會XDDD 以後我會請教櫃檯教練看看~~
另外順便補充我的狀況，給可能有興趣跟我一起GO的板友參考~
健身計劃: (1)第一週把每個重訓機器都摸過，找到適合自己的器材&重量
(2)第二週排出重訓菜單
(3)希望每週可以重訓3~4次，每次1~2hr (一開始大概只能1hr)
有空時間: (1)平日白天-原則上非常彈性
(2)平日晚上-有可能會去工作室學舞，但沒有固定時程，所以一樣有機會重訓
(3)週末-原則上會出去玩XD 但也很樂意做重訓，
只要在週五晚上前約好，一樣可以約去~
(不過有可能會附加男友一枚就是了)
※ 編輯: ab3cd 來自: 220.136.78.20 (07/21 18:45)
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