Re: [心得] 治療肩膀酸痛的經驗&推拿師請益
原文恕刪~
看到推薦文，這幾天抽空跑去找了師傅之後覺得十分推薦
所以也浮出水面貢獻一篇文章，以感謝之前網友分享的資訊
原po因為長期坐姿不良(翹腳、上班久坐、習慣性前傾看電腦、常用頭夾電話...)
一直有肩膀僵硬、單邊舉手會覺得很痛的問題
去復健科往往說是肌肉勞損，然後開肌肉鬆弛劑、熱敷、電療
剛開始情況有改善，但沒過多久身體就又開始作怪
同事說我的骨頭可能已經因為姿勢不對而導致移位，使得肌肉連帶僵硬疼痛
於是我也去過一家知名的整復所推拿
雖然效果很好，但是收費的確不便宜，而且交通很不方便...
所以一直在尋找比較近的推拿地點，看到網友們推薦這家又離捷運站近，決定去試試看
這家從科技大樓站走路不到5分鐘就到了，在大連風味館的隔壁
店面外觀的確如同網友們描述，看起來暗暗的不顯眼，而且建築物外觀有點舊
鼓起勇氣按了電鈴之後爬到2樓，其實內部還算明亮
入內要脫鞋，雖然沒什麼裝潢，但環境我覺得滿整潔的
一進門就可以看到放推拿床的房間，旁邊客廳有電視&雜誌可以打發時間
跟師傅大概說一下自己不舒服的部位之後
師傅就會先請你趴到推拿床上，確認骨頭的位置是否不對稱
並會跟你說明骨頭位移的情況，以及可能造成的影響
然後幫你按摩放鬆附近部位的肌肉，力道很剛好而且位置都抓得超準，都是很痠痛的點
過程中也會詢問你力道是否ok
原po因為脖子的循環真的很差+超級腫脹，輕輕推也覺得有痛感
師傅也不會硬推讓你覺得很痛，就很有耐心的把僵硬的部位按到發熱變軟
也有說其實我的腰椎因為姿勢不良也有點歪掉
雖然因為很輕微還沒導致腰痛，但還是建議我多去吊吊單槓拉背，當預防保健
按完之後推拿的手法也很俐落，也沒有超讓人害怕的扭脖子
推完還會拿熱水給你喝，然後提醒你隔天可能會覺得痠痛，要多休息&洗澡多沖熱水
試著動動肩膀&手臂，都可以感受到明顯的改善
師傅人很好聊，幾乎什麼話題都搭得上話，如果不想講話他也不會硬聊
有一次去的時候前一位還沒按完，師傅就只是跟她講保養的方式，其他時間就默默的推拿
目前去推過3次，不僅肩膀的毛病改善很多，連生理期偏頭痛的症狀都有緩解
而且收費真的是佛心來的，350元/很紮實的半小時，真的很推薦!!
如果因為外觀暗暗的就打退堂鼓，那真的很可惜!~
女生真的不放心的話，其實可以找朋友陪著一起去
工作室旁邊就是客廳，可以看看雜誌不會無聊!~
現在營業時間似乎從早上8點開始，建議可以先打電話去確認預約哦~
店名：藝術推拿養生館
地址是北市復興南路二段175號2F 電話：(02)27845878
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.22.230
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