各位版友大家好:
我是大安社大的學員，想介紹一門很棒的課給想運動的朋友們!
~~~活力有氧 & 瑜珈提斯~~~
這門課能夠帶給您下面幾大益處:
包含一系列姿勢調整與矯正、增加身體柔軟度、
促進肢體協調與平衡的伸展動作，
對於一些不常運動的上班族來說，將有效改善肩頸疼痛、下背疼痛等不適症狀，
更能調整身體體態與線條.
除此之外，這門課跟坊間的比較有何獨到之處呢?
1.老師親切，熱情，而且會照顧到每個同學唷:
相信有參加過類似課程的朋友都知道老師扮演很重要的角色，
好的老師帶你開開心心度過兩個半小時，完全忘記自己肌肉正在痠痛呢!
2.專業DJ特選音樂陪伴您一起運動，甘有可能這麼好康? 有可能!!!
老師不僅是有氧瑜珈達人，也是個專業DJ唷，每次的音樂都是老師精心
挑選過的唷!加上老師甜美的聲音，絕對讓您從內到外通體舒暢!
3.說了半天，費用勒?
18周的課程，每周上一次，每次2.5小時，費用計算如下:
學分費：一學分1000元；報名費：200元(無論報幾科，每期僅收一次)；
學員證製證費：100元(新生或遺失)，通通算進去好了!
這門課是3學分1000*3=3000 ; 3000+200+100=3300
3300/(18*2.5)=73，一小時才73元!!!
與外面的瑜珈課程一小時動輒1xx~3xx以上，真的是C/P值超高。
最後，這門課下周就要開課囉!(3/10(四)晚上7:00~9:40)
第一周上課也是社大的試聽周，歡迎大家來體驗一下，一起開開心心的流汗，
以下是課程相關的網址。
http://daan.cogsh.tp.edu.tw/course/1001/1001G-course/IK89.htm
大安社大課程一覽表。
http://daan.cogsh.tp.edu.tw/course/1001/1001G_week_thu.htm
老師的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/peggyou-989
謝謝大家，有任何問題歡迎詢問喔!
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