[問題] 手腕痛 戴手腕帶有用嗎?

看板DSLR作者 (李小豪)時間11年前 (2013/01/18 14:41), 編輯推噓11(11推 0噓 14→)
留言25則, 13人參與, 最新討論串1/1
沒經過訓練~ 拿著18-105的便宜鏡頭連續拍照9小時~手腕就快廢了~我不想要ㄧ直去針灸... 請問如果使用手腕帶~會稍微減輕手腕的傷害嗎? (類似這種 http://tinyurl.com/bhac6z9 ) 還是這只是單純不會讓相機滑掉的裝置? 目前還在思考要不要買~ 想請問減輕手腕傷害的小撇步...或是該買啥東西 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 106.1.51.252
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01/18 14:44, , 1F
據我所知 就只有防掉功能。 真強拍什麼9小時阿？
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不可能是縮時吧
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拍跨年晚會 是的~不可能是縮時
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不可能都一直在拍吧 沒拍就掛在脖子休息一下阿...
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推
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1.槍帶 放著休息 2.拍完冰敷降低發炎 3.平常訓練腕力...
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冰敷可以考慮~謝謝
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平常多做伸展 可以拿軟式網球之類的來做訓練
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該買M43(誤)
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謝謝D大贊助~站內信給你就好了嗎?
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買手挽帶,不如把背帶弄在手上纏好,簡單好用又便宜
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我現在也是手腕手臂延伸到背後的肩胛骨都在痛 Orz
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舉這麼久 給你拿飲料也會痠
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我都是把背帶纏手上纏緊的話就不會掉
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沒有要用的時候手自然下垂 手掌虛握就好
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不用無時無刻用力捧著它
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恩~大概是跨年晚會太操了~每個歌星都照個20-30張...
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轉動裝備時要多多使用借力的方式..才可以拍得身體健康
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推
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手腕痛是大拇指那條筋痛嗎?之前做廚房 弄到媽媽手
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對~就是那條筋內部
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也是一直針灸 要快好要動小手術 我休息了三個月才自己痊癒
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我是痛到連騎車都有問題~
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※ 編輯: benny0125 來自: 106.1.51.252 (01/18 19:45)
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你可以試看看同手四指握住大拇指 拳頭向下壓 會痛的話
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就是典型媽媽手~放著不管可能會沾黏更嚴重
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(小補充) 其實正常人也會痛,要兩手比較才比較有意義
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最好的方法就是先休息一段時間,不要再操自己的手了
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練單槓唄，可以平舉65k2半小時也不手酸
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其實我覺得你需要腳架(單支) 機動性高、省力、穩定性
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CWEBBE大說得沒錯!! 感謝補充~~~
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不可能都一直在拍吧 https://noxiv.com
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手腕痛是大拇指那條筋痛 https://daxiv.com
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