[心得] 系際盃+大政盃
我真的很欠揍，關於學生證，雖然有驚無險，還是真的很抱歉。
我真的不知道腦袋在幹嘛，最近一直一直做出很多很奇怪的事情。
這陣子的比賽真的讓我獲益良多，我可以明顯地查覺自己不足的地方。
1.攻擊
在這兩次的盃賽前，我稍微悟到可以打出強勁攻擊的timing，
不過就如學姐所說，我的攻擊的確還不是很穩定，
而且我覺得我的球很沒噸位，就算定也不會太難接，
接下來應該努力的部分，就是調整切入及起跳時間，穩定攻擊水準。
2.移動
其實我很早就發現自己不會蹲著移動，最近在場上雖然較從前有稍微改善，
但速度還是不足，加上腳傷更難快速蹲站移動。另外，退後也是我的一大罩門，
因為我後退的速度很慢，所以我基本上都會放掉過頭的球給後排接，
這樣一來其實防守範圍就變小了，是個弱點。所以接下來應該練習快速移動腳步。
3.接球
我一直很不敢用高手，覺得自己高手很弱，又害怕吃蘿蔔，
但其實不論對攻擊手或舉球員而言高手都是很重要的武器與盾牌，
接球方式的多樣化可以擴大守備範圍，也可以增加攻擊的變化性。
紮實高手將同時有助於攻與守。
4.體力
系際盃打到後來真的很累，雖然心裡仍很有幹勁，
可是身體及反應似乎是真的總是慢一秒，
差一秒，球的路徑就差很多，球隊的整體表現差更多，
就算實力在伯仲之間，我們也會被自己打敗，
體能很辛苦，可是體力也是實力的一部分，
體力不好不是輸球的藉口，
體力比人家差就是我們之間實力的差距。
5.EQ
其實我超級容易被其他人的表現影響心情的，(不過在場上要適度隱藏)
接二連三的發球失誤就會讓我覺得很可惜，
一方面會有點惱怒其實(不過這種東西不需要展現給別人看，因為也無濟於事)，
一方面會希望自己更可以把握接下來的每一球，(但有的時候可能因此反而做不好)，
但當我自己做不好的時候，我其實會更加對自己惱怒(完全可以體會伍純純的心情唷)
在系際盃的一直失分的時候，我自己也很懊惱著急，
貝方薇薇罵的時候，我真的瞬間成了洩氣到谷底的皮球，
覺得自己拖累大家，整個腦阿心阿全部只剩下自卑，
我可能太草莓或心靈太脆弱吧，當我發現我竟然就要在場上哭出來的時候我真是嚇死了。
我知道在球場上是很現實的，沒有絕對的對錯，
即便用多奇怪的姿勢，能得分的就是好球，而誰都知道失分當然絕對有關係，
但還是要大聲的告訴自己和隊友no mind，提醒自己不要留在過去的懊惱，
而是要積極面對下一顆球，讓下一顆球真的可以no mind。
我知道自己是一個生理很容易受心理因素影響的人，
對我而言我的喊聲，除了提振士氣，其實也是在提醒自己，
每個場上的夥伴，都和我一樣的想打好每一場比賽，和我同等的想要處理好每一顆球，
沒有人會故意想要噴球失分，動怒並不能多得幾分，還可能陷入憂懼，更加綁手綁腳。
所以喊聲其實不一定只能一個人喊，
當誰想要提醒自己或隊友的時候，就可以按下開關，
這點我覺得在大政盃的時候大家有進步。
6.企圖心
在系際盃前，方薇薇突然現身主動要求練隊形，真得是大大激發了我的企圖心，
因為我知道不只自己重視這場比賽，而是大家都有同樣的目標。
這真的很有差!!!
之前米克斯，我也想和男排練隊形遭孫阿伯以沒有必要拒絕，
我其時難免會覺得似乎指有只有自己重視這場比賽，
只有一個人care根全體都奮戰到底的感覺是很不一樣的心情，
也會影響我的企圖心和積極主動性。
菜泡泡和伍純純第一天系際盃完的留言對話又再度激勵了我，
讓我相信我們還可以再拼一次，
人的潛力真的無限，置之死地而後生
拿出企圖心，我們能做到的遠比我們想像得到的多出許多!
以下我想要來個有話直說
方薇薇姐接
謝謝你，你是穩定軍心的代表，
總是碰碰碰的拿下很多分，
沒有妳我們真的沒辦法在比賽中獲得這樣的成績，
恭喜你獲得最佳攻擊手之殊榮，妳真的當之無愧：）
想要提醒一件事，
想贏的企圖心的確可以提升在場上的表現，
你自己也說過，在場上不要想太多，
過度想要贏的欲望反而容易產生反效果。
然後因為我們平時練習的隊形和你在校隊的習慣不同，
導致默契上無法很好的配合，你之前也跟學妹說過，
大家一起練球的時間真的很寶貴，
因為默契等的培養不是你自己去修課就可以彌補的，
我知道你很忙，一三練校隊，二晚上五下午有課根本只剩四有空，
但是一週密集連續練兩天球成效可能又比較不好，
anyway,還是希望你可以多多來和我們練球，培養默契，
相信可以大幅提升外交系女排的實力。
伍純純姐接
很高興我已經不會怕妳了^_<
關於情緒控管這方面妳真得是進步很多，
從系際盃到大政盃，
最後一場比賽，其實我可以看出你笑臉下的焦急，
但自始至終你還是好努力的笑著鼓勵大家，
更讓我覺得連本來容易版著一張臉的伍純純都如此努力，
我也不能放棄，要更加努力才行。
你已經從讓大家憂心(自己打不好才讓你臭臉)變成讓大家安心(發球猛得分)，
你也是我心目中的最佳攻擊手。
其實我真的很佩服你對排球那種單純的熱情，
我很開心你大四最終還是留下來和我們一起打球了，
希望我們可以再次挑戰今年自我突破的里程碑，續寫新紀錄。
噢，想提醒一件事，
雖然我自己的姿勢大概也不怎麼正確，
不過我從相簿中發現你接球的姿勢好想真的有點怪怪，
我們一起努力改進吧：）
其實學姐們一直是我的心靈支柱，
有你們在場上，我就會覺得比較有安全感，
雖然也會比較有壓力，但是適度的壓力有助促進進步，
比較不好的是，我自己到了大三卻還不能在場上獨當一面，
期許自己可以快快調整好步伐及姿勢改進缺點，
成為和學姐們一樣，擁有得分利器又能穩定軍心的角色。
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※ 編輯: joyce1129 來自: 114.32.67.66 (05/18 07:59)
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