[心得] 有關隊聚 + 今天的練球
隊聚就是Apple Diner囉!
從家裡出發的: --> 9:55在Apple Diner會合!
如果知道地點,可以先直接去囉!
(從新生南路三段60巷進去,在台大體育館那條路對面)
如果不知道地點的,可以先在公館站"3號出口"等其他人一起去。
從政大出發的:
9:20在郵局對面公車站集合喔!
大家都會去隊聚吧?
目前知道只有Kero學姐不去而已。
如果不去,請推文講一下喔!
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來說說今天的練習:)
今天先看了羽秀發小球,再看跑前後,然後胤祖、逸凡練挑球。
雖然幾乎都跟你們講了問題在哪裡,
但還是打一下囉!! (算是第一篇指導心得吧XD)
以後如果又有些不確定自己姿勢是否正確,就要趕快問喔!
那我就分別講一下今天有看到的部分~
羽秀:發小球--> 1. 要記得今天說的"手和拍"的移動,
拿反拍發小球時,可以看"手背"隨著拍子的移動。
(感覺只有你會聽得懂我在講甚麼XDD)
2. 注意拍框和球頭之間的距離和角度
(記得要對準sweet point,今天比給你看的位置)
力量要記得控制好,多注意上面兩點。
後來就有愈發愈好喔!不錯!!:)
挑球--> 挑球的向前步伐,跟小球一樣,也是拍子在最高點打到是最好的。
若對方切球,你有兩種選擇:到網前,然後放小球回去 or 挑球到後場。
意思是若打挑球和放小球向前的手部動作一樣,
你可以臨時變化球路(看對方的移動而定),而且對方也不容易猜到你的球路。
胤祖和逸凡,共同的問題是手部和拍面問題。
1.手部:右腳跨出去的同時,右手也伸直一同出去,
盡量不要在球已經很低的地方挑球,要記得搶高點!
2.拍面:打到球的時候,記得注意拍面是怎樣打到球的。
今天一直重複說的話就是,
"有沒有發現當拍面擊球那時候是對的,球打得比較好!"
這句話很重要,你們今天都有打出不錯的球喔!加油嘿!!
胤祖:挑球--> 你反應還不錯,也知道該怎麼抓時間。
前面的步伐,腳踩對位置了、身體位置對了,
手就不會常常被自己的身體擠到了。
長球姿勢--> 就像永錚學長後來跟你說的那些,動作其實因人而異。
但是你可以發現那些長球打得不錯的人,
他們最基本的幾個要領都一定會做到。
基本要領做好,長球自然會打得好!
記得去看學長說的高遠球教學文章嘿!
逸凡:前後跑--> 跑到最後面時,揮拍的動作要再練流暢一點喔!!
向後跑的時候,手的位置記得高一些,別讓手臂垂下來喔!
挑球--> 往前的步伐還是要再更熟喔!
手揮出去的動作要做完整喔,
是整隻手臂都用到,不是只有手腕和前臂動而已。
(當然,如果能練到只動手腕,球就啪一聲發到後場是最好啦XD)
總之呢,逸凡需要點特訓才行!!XD (開玩笑的啦)
今天大概記得有看到的問題就這些了!
熟能生巧,多練習、多體會,就會多懂一些!
加油喔!
:)
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