[討論] 練球

看板DIPBadminton作者Alvin113625 (老二哲學家)時間16年前 (2009/09/08 23:00)推噓6(6推 0噓 1→)

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下學期練習希望能讓學弟妹能快一點進步所以我以為應該要多一點體能訓練在技術方面應該求正確的動作為第一步體能方面: 跑步800~2000公尺跳繩300下伏地挺身30下每次練習都會做，不能偷懶 (當然學妹可以少一半) 技術方面: 先把平球推好再說上學期目標:每人平球都可以連續50個最後希望學長要多幫我一點忙.... 今年大政盃說不定會去三天XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.129.179

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cp3a86z06

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justinian90

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