[心得] 四晚上的練習~
哦哦 還是好多人 大心
講一下心得文好了
發現 星期四78節不會拆網，會有一排可以打球
所以想打的可以直接在78節打的樣子
今天我孤單的一個人佔場(我四點半到)，
突然看到了兩個學妹出現，當時約五點半
好像是芷瑄和盈渝?
正當我很開心不用一個人傻傻的對空氣發球之時
"學長~拍子我們放這，我們去吃東西摟 掰"
驚!! 豈不是...借放拍子加吃飯卡??
好 我認了 繼續默默的對空氣發小球
後來旻真和渝棋出現
後者你有很好的球感和姿勢..像我就沒辦法很順的挑球和用拍子停球..
拉你進系羽我是拉定了XD
再後一點出現的大批軍團
你們共同的問題大部分都在發球，手臂伸不直
手肘彎的話，發球力矩會變短，會只剩前臂，這樣力道會不好發不遠
所以要記得是手伸直後再加手腕的力道
然後我看當中芷瑄跟盈渝吧 妳們握拍和推平球不錯
因為阿延延整個很有福氣，混在美麗的花叢中打球
所以讓我沒有什麼機會去看你們的姿勢，噗
不過我想主要問題還是發球和長球手沒有伸直
手伸直的概念，下次我再當場說一次會比較清楚
手伸直的意義就是要把力道可以從
1.轉腰開始
2.延伸到手臂
3.再到手腕
這樣才會打出有力的長球，你們現在打的主要是平球的手勢
只用前臂，因為這是是練反應的球路，要搶時間才會不需要手伸直
然後，旻真和雅婷....
你們好好的球不打...練什麼恰恰和華爾滋啊="=
以後暗樁練的機會很多啦，我想你們一定是很厲害才這麼放鬆嘛~
那下次考你們發球和長球打不好你們就知道了= =+
在一旁默默打球的至穎
你的問題跟大家差不多...所以就看別人的心得吧 (我懶的想了~"~)
還有就是一直用暴力長球欺負我可愛學妹的永錚
我奉勸你不要再裝死了XD
你的長球姿勢真的很好，只差一點點的手腕瞬間爆發
還有你反拍也會轉拍
你如果之前都沒打過一定是奇才了= ="
我和大四今天有出現的歐媽學長都很看好你，加油吧~
奕婷，你是第一天練習就到場的學妹，所以先大概了解了握拍和揮拍的感覺
打的不差，缺的就是步伐，這個....很難練
我的步伐也很亂，只能大概告訴你幾個要點
1.網前挑球時，擊球瞬間腳步也踏最後一步，盡量不要跑動中擊球
2.後退是以側身為主，右手臂往後拉高，正面朝向右斜45度這樣
因為這樣側身擊球會有比你正面打球，多一個轉身的力道
所以你不要正面退後
3.退後的時候腳步跨大，以步伐大、步數少為佳，不要碎步退後
最後懿安，你也是退後的步伐不好，還有長球要側身
所以你的長球力道不太夠，不過你平球不錯，
被選上跳倫巴的你
可惜不能用八字腰打球，不然你大概最強 哈哈
好啦玩笑話，不要再說你學長我不OK了!!
我整個超OK的好不好!
最後旻真+雅婷+懿安三人組
不要再欺負我了!!!
明明我學冠澄的JIVE就很像!!!
我也沒有像剛睡醒!!!
我的頭髮這麼爆也不是我願意的!!!
(／‵Д′)／~ ╧╧ ←(學妹這是解釋給你的，這叫翻桌)
呼...
總之，這樣下去以後系羽大概會空前的熱鬧吧~
最後，我會在跟火旺學長他們討論烤肉事宜，先這樣吧
︿(￣︶￣)︿
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