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討論串[其它] 大家有喝咖啡導致睡眠習慣改變問題?
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Re: [其它] 大家有喝咖啡導致睡眠習慣改變問題?
推噓22(22推 0噓 5→)留言27則，0人參與, 最新作者Tainankid (故鄉)時間8年前 (2017/02/25 19:06), 編輯資訊
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借這個標題問一下. 請問有人喝咖啡造成排便困難的嗎？. 我寒假開始喝，但是最近一兩週才感覺排便困難. 喝咖啡之前都沒這問題，每天都蠻順. 最近因為感覺不一樣，但生活飲食習慣都沒改變. 所以想說是不是因為咖啡. 上網查，絕大部分都是說咖啡能促進排便. 但也有一種說法是利尿會加速脫水，讓腸道水份變少.
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[其它] 大家有喝咖啡導致睡眠習慣改變問題?
推噓19(19推 0噓 11→)留言30則，0人參與, 最新作者lovepork (我愛豬肉不愛牛肉)時間8年前 (2017/02/25 16:11), 8年前編輯資訊
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我有兩次這樣經驗. 一次大概一年多前 因為一天會喝至少三大杯. 變成有點慢性上癮. 一天喝很多也沒有不適感. 可是最後導致睡眠時間變少 而且也沒有自覺. 一直到最後發現睡眠時間變成六個半小時. 而且持續很久 才發現有點不對勁. 戒掉幾個禮拜後. 睡眠作息才變得比較正常. 請問 大家也有這樣的經驗嗎?
(還有17個字)
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