[其它] 一天喝幾g豆子比較適量？

看板Coffee作者 (羅漢果)時間3年前 (2021/01/13 17:43), 編輯推噓14(14推 0噓 8→)
留言22則, 18人參與, 3年前最新討論串1/1
大家好 上網看建議是一天喝2杯 但這個這個2杯到底是多少g呢？ 我都喝手沖20g 喝2次 會不會太多呢？ 大家一天都喝多少咖啡呢？ 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.122.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Coffee/M.1610530987.A.48E.html
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01/13 17:52, 3年前 , 1F
45~60g
01/13 17:52, 1F
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01/13 18:08, 3年前 , 2F
20*2
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01/13 18:20, 3年前 , 3F
20-25g *1
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01/13 18:50, 3年前 , 4F
咖啡因正常在身體4小時會代謝掉 所以制約你的是一次最多
01/13 18:50, 4F
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01/13 18:51, 3年前 , 5F
能喝多少 平常大概白開水灌下去一泡尿就能排光了吧
01/13 18:51, 5F
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01/13 21:03, 3年前 , 6F
印象中之前買的咖啡豆標註咖啡因含量80mg/10g，台灣官方
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01/13 21:03, 3年前 , 7F
建議每日上限300mg，歐盟建議400mg，所以上限大約40~50g
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01/13 21:03, 3年前 , 8F
豆子沖出來的咖啡吧
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01/13 23:43, 3年前 , 9F
20g*3，早中晚
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01/14 01:41, 3年前 , 10F
喝爆
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01/14 08:44, 3年前 , 11F
早上下午共42g手沖，晚上15g義式拿鐵，晚上還是很好睡
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01/14 09:27, 3年前 , 12F
謝謝大家分享
01/14 09:27, 12F
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01/14 11:25, 3年前 , 13F
通常1杯是指10g 一天喝40-50g還可以 多喝水幫助代謝
01/14 11:25, 13F
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01/14 13:19, 3年前 , 14F
我美式咖啡當水喝 好像也沒怎樣
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01/15 05:26, 3年前 , 15F
23휲~3
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01/15 14:05, 3年前 , 16F
15g * 5
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01/15 21:50, 3年前 , 17F
4HR是半衰期吧...
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01/15 21:51, 3年前 , 18F
其實跟喝酒一樣，覺得"好睡"，但醫學檢測卻發現沒進REM
01/15 21:51, 18F
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01/16 15:44, 3年前 , 19F
喝爆
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01/23 08:40, 3年前 , 20F
各位真猛
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01/24 15:10, 3年前 , 21F
真的都猛將
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01/27 12:42, 3年前 , 22F
20g*13杯=260g
01/27 12:42, 22F
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