[其它] 有人是像我這樣的體質的嗎??

看板Coffee作者 (pete)時間5年前 (2018/09/09 12:56), 5年前編輯推噓14(14推 0噓 25→)
留言39則, 23人參與, 5年前最新討論串1/1
我喝咖啡的習慣如下: 早上大概一罐約185cc 下午一罐偉恩超濃320cc 或是185cc*2 我發現如果持續喝個1~2個月， 睡眠時間會從原本的7個小時半減少到六個半 而且會是一個漸進式的作用 就不太容易察覺出來 就六個半就會清醒 而且不會有疲倦感 但我戒掉咖啡後 身體會出現很明顯倦怠感 戒掉後那幾天都可以睡上8小時以上 戒掉一個禮拜之後 身體會自動回復正常 但我如果又開始喝咖啡，1~2個月後又會開始出現睡眠時數變少的狀況 就一直重複這個循環， 但當我大量工作用腦的時候，又會開始需要咖啡幫我放鬆 所以變成一個重複loop的狀況 有人體質跟我一樣，也碰到類似的狀況的嗎?? 感謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.226.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Coffee/M.1536468977.A.4E1.html ※ 編輯: peter308 (111.184.226.199), 09/09/2018 12:57:36
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09/09 13:22, 5年前 , 1F
1~2個月？持續喝一兩年你就沒感覺了，怎麼喝都照睡
09/09 13:22, 1F
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09/09 13:23, 5年前 , 2F
不過長期喝還是喝新鮮的比較好，不會喝進一些有的沒的
09/09 13:23, 2F
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09/09 13:35, 5年前 , 3F
我早上一杯、下午兩杯手沖，晚上一樣睡得死。不過喝完
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09/09 13:35, 5年前 , 4F
會很想大便，有人也是嗎
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09/09 13:36, 5年前 , 5F
幫助排便，很棒啊
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推
09/09 13:39, 5年前 , 6F
有沒有考慮試著自己手沖新鮮的看看？
09/09 13:39, 6F
推
09/09 13:48, 5年前 , 7F
建議別喝罐裝咖啡
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09/09 14:21, 5年前 , 8F
就細胞對咖啡因的耐受度、代謝速度。
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09/09 14:22, 5年前 , 9F
人類人種→各種基因組合→各種體質
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推
09/09 14:30, 5年前 , 10F
大便+1
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09/09 14:30, 5年前 , 11F
幫助排便+1 都不能工作前喝
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09/09 14:30, 5年前 , 12F
如果喝摩卡壺的效果更好
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09/09 14:31, 5年前 , 13F
疲倦感是戒斷症狀(誤 大概兩三天沒喝就沒事了
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09/09 15:00, 5年前 , 14F
我喝現磨手沖，已喝到，沒喝就頭痛…入睡不影響，只是
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09/09 15:00, 5年前 , 15F
睡眠時間也會減少…一樣照喝XD
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推
09/09 15:03, 5年前 , 16F
正常，有一說咖啡因是預支你未來的體力，有可能身體需要多
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09/09 15:03, 5年前 , 17F
一點恢復
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09/09 15:05, 5年前 , 18F
咖啡因應該沒辦法幫助你放鬆，心理作用吧
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09/09 15:53, 5年前 , 19F
咖啡因是預支體力 +1
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推
09/09 16:20, 5年前 , 20F
曾經看過文章說腺苷與咖啡因兩者都在找受體，前者讓人疲
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憊，睡覺可以代謝；後者就不用多說了。
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推
09/09 16:23, 5年前 , 22F
所以一旦沒咖啡因，不斷累積沒代謝完的腺苷會去找受體，
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09/09 16:23, 5年前 , 23F
身體才會這麼累。
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09/09 17:15, 5年前 , 24F
疲累感沒發生過,不過如果一天沒喝一杯,一定會頭痛.
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推
09/09 17:46, 5年前 , 25F
每天一定要自己手沖 不然真的會頭痛 覺得一天沒開始
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09/09 18:45, 5年前 , 26F
自己喝咖啡是會幫助排便，但是為什麼……
09/09 18:45, 26F
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09/09 18:58, 5年前 , 27F
早上喝咖啡真的會幫助排便，超級順暢XD
09/09 18:58, 27F
推
09/09 19:56, 5年前 , 28F
疲勞不是疾病，也沒規定一定要睡多久，因人因時而異。
09/09 19:56, 28F
我是跟沒有喝咖啡的自己來比 我的正常睡眠時間是7個半 ※ 編輯: peter308 (111.184.226.199), 09/09/2018 21:07:42
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09/10 06:29, 5年前 , 29F
類似茶的丹寧會排便吧
09/10 06:29, 29F
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09/10 10:20, 5年前 , 30F
喝完會上廁所是正常的嗎？？？？？
09/10 10:20, 30F
推
09/10 17:34, 5年前 , 31F
喝咖啡"放鬆"的論點，我也聽過"咖神咖啡"的老闆強力主張
09/10 17:34, 31F
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09/10 17:36, 5年前 , 32F
是很"超常識"；關於咖啡的醫學科普書翻翻也許有解答。
09/10 17:36, 32F
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09/10 17:41, 5年前 , 33F
關鍵字：健康+咖啡。(太多了，可以挑新出的借來翻翻)
09/10 17:41, 33F
推
09/10 20:13, 5年前 , 34F
正常
09/10 20:13, 34F
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09/10 22:57, 5年前 , 35F
黑咖啡灌腸法
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09/11 12:35, 5年前 , 36F
工作壓力不同也是原因
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09/11 19:35, 5年前 , 37F
我是沒喝精神很容易渙散，注意力不容易集中，懷疑自己有
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成人ADHD
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我是喝太多咖啡會肚子餓
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