[心得] world gym中壢店簡單心得、詢問女教練
之前都在中壢國民運動中心做些簡單的有氧+重訓
但是限一個小時有點太趕了
算一下我去的次數x50塊和world gym月費差不多
就換到world gym中壢店了，不限時也有免費有氧課cp質比較高
固定每周上三次的bodycombat，是以拳擊為主的團體課程
效果有感的比單純跑步和飛輪好，累很多但也比較有趣
大概在第三周的時候就有感覺體態比之前精實一些
有贈送一堂免費的教練課，那位教練還蠻仔細的
用一些動作來了解我骨骼肌肉的狀況
評估我的身體狀況來告訴我需要加強的地方
本來還以為免費的教練課只是教我怎麼操作器材而已，沒想到算是獲益良多
最近想加強重訓的比重，雖然體驗的那位教練還不錯
但比較怕跟男教練有肢體接觸，所以還是比較想找女教練來指導
想問有比較推薦哪位女教練嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.171.52 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1620639262.A.36E.html
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上完體驗那堂課有段時間了 也怕直接問現場教練不夠客觀 所以才想說來打聽看看 也感
謝樓上的推薦唷！
※ 編輯: xin124 (27.242.171.52 臺灣), 05/10/2021 19:34:28
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t62378963 哈哈我剛到這邊不久
mina21huang 好的 感覺可以去嘗試看看
RalphHsu 有喔
D85、mom213 我會仔細評估完再來決定的 謝謝！
※ 編輯: xin124 (27.242.171.52 臺灣), 05/11/2021 12:15:53
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