[揪團] 斷食讀書會

看板ChungLi作者時間4年前 (2019/11/13 14:50), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 4人參與, 4年前最新討論串1/1
嗨 各位好 去年在家樂福買了一本斷食的書回家看 看著看著就照做了一陣子 結果不但體態恢復 心 也似乎比較不再受吃的欲望控制 感覺自己變成了一個更好的人 最近想說再深入研究一下 因此希望能以如圖附的這本書為主要內容 大家一起來交流討論 也很歡迎持反面意見的朋友 時間應該是一到五的晚上八點左右 地點會在中原 要準備的東西應該就是這本書而已 最好是能先看過 有興趣的朋友再麻煩站內信 謝謝 https://i.imgur.com/zmzDFiT.jpg
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11/14 02:59, 4年前 , 1F
有點好奇 斷食的體態恢復應該指的是單純體重下降吧
11/14 02:59, 1F
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11/14 02:59, 4年前 , 2F
？能問一下降多少嗎？
11/14 02:59, 2F
推
11/14 04:40, 4年前 , 3F
應該還有體型喔。我家先生減醣體重沒明顯掉，但腰圍鬆
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11/14 04:40, 4年前 , 4F
有感，精神也更好，值得一試
11/14 04:40, 4F
推
11/14 08:27, 4年前 , 5F
因為我高中也是斷食派的 XD 最近投靠到運動派去了
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11/14 08:27, 4年前 , 6F
所以蠻好奇其他人斷食的成果
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11/14 08:27, 4年前 , 7F
斷食的時候最高紀錄是180公分體重56公斤
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11/14 08:28, 4年前 , 8F
但是問題是竟然小腹還是會有游泳圈
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11/14 08:28, 4年前 , 9F
雖然現在也有游泳圈 但是是從118公斤慢慢運動到現在
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11/14 08:28, 4年前 , 10F
的82公斤
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11/14 08:29, 4年前 , 11F
XD 所以很好奇其他人的狀態
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11/14 14:50, 4年前 , 12F
斷食法肯定會瘦的，但可以持續多久是關鍵
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11/14 17:49, 4年前 , 13F
能夠搭配運動會更好哦
11/14 17:49, 13F
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