[心得] 竹善堂埋線體驗

看板ChungLi作者babycarp (小魚)時間9年前 (2014/07/30 19:56)推噓4(4推 0噓 6→)

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圖文版：http://www.acarpblog.com/2014/06/part1.html 女生總是覺得身上多一塊肉，尤其是像現在這樣常常大吃大喝，這五年最多胖到快10公斤，而且已經好久沒有看到4開頭的體重了Q_Q~，很想回到從前阿，之前聽周遭朋友都說埋線減重很有效，這次又剛好有可以體驗的機會，當然要好好把握!! 這次體驗的是竹善堂，它有很多間分店，小魚要體驗的是中壢店，雖然竹善堂在中壢有點遠，但是為了回到過去的美好時光(咦?)，咬緊牙關也要撐過這三個月，畢竟減肥是需要毅力的(握拳~) 所以就放上目前看起來最胖的照片來激勵自己吧!! 對小魚這個大路癡來說，迷路是家常便飯，竹善堂中壢店就在中壢火車站附近，但我還是常常左右不分，好像到第三次回診才沒有迷失方向~哈而且從中壢店走回火車站這段路根本就好罪惡，沿路超好逛的，這幾個禮拜就買了手套、衣服、還逛了藥妝店和中壢火車站旁超好吃的潤餅捲，因為超過四點不能碰澱粉阿，所以就在車上嗑了起來，咦?吃下午茶不算破戒吧XDD 第一次看診會有專人詳細解說，完整規劃，接下來就要每星期按時回診囉這是很重要的小本子，裡面紀錄了每次的體重，還有一些飲食控制的要點飲食控制對我來說真的太困難了啦!!!常常在大吃大喝的我們，美食當前怎麼受得了Q_Q~，好在醫生開的藥真的會抑制食欲，加上"我一定要瘦下來"的意志力，就可以做到的!! 量完體重之後是醫師的諮詢，這個時候可以跟醫生溝通吃藥和埋線的狀況，所以回診的時候壓力很大，因為一去都要量體重，紀錄跟上次的變化，如果沒有瘦就會被醫生唸，這禮拜有沒有好好睡覺阿?是不是吃太多啦?有沒有運動啊?之類的看診之後就是埋線囉，針都會先加熱消毒第一週心得：我其實原本對埋線一點概念也沒有，剛開始還會講成埋針XDD(也太恐怖了吧)，直到躺上埋線室的床上才知道害怕，原來是像針灸那樣阿，一盤有10針，那我原本預計要做的17盤不就170針@.@" 扎到一半的時候我就開始唉唉叫，醫生怕我受不了那麼多針，就幫我減到9盤了因為埋線的部位有上半身和下半身，所以要換上診所裡準備的背心和短褲肚子是我最想瘦也最難瘦的部位，還有胃凸，所以這裡就埋了三盤肥滋滋XDD 手臂也有埋，這個部位可以消蝴蝶袖喔~ 醫生很細心，扎針的時候都會問"還好嗎?"然後護士也會幫我拍拍，這樣感覺比較不痛，回家之後也可以自己用手掌空拍，舒緩消腫第二週心得：知道埋線是怎麼回事之後，第二次就有心理準備了，扎針前先深吸一口氣，但身體不能用力，就一直告訴自己不要緊張不要緊張，一下就過去了，欸還真的就比較不痛了耶，有幾針甚至沒有痛感就過去了埋線之後就到休息區等開藥，這裡環境真是舒適呢還可以看電視或看報紙雜誌竹善堂裡的兩種養生茶，我每次都會喝去脂養生茶，酸酸甜甜的很好喝第三週心得：每週回診醫生都會關心這個禮拜的狀況，這次幫我加強了幫助新陳代謝的藥方，簡直是痛快阿，每天要上四五次大號，這樣不瘦也難XDD 中醫減重不只是只有埋線而已，其實包含了下面四點才有效：一、穴位埋線埋線的部位可以刺激穴道，促進代謝，埋入的羊腸線可以完全被身體吸收掉二、吃中藥最明顯的效果就是排便順暢，促進新陳代謝還有我覺得吃這個中藥對我造成最大的影響除了排便之外，就是真的會降低食慾這個功能了；如果有按時吃藥，且三餐正常的話，幾乎都不會肚子餓耶，像以前就算晚餐吃很多，但到了10點左右就會肚子餓，忍不住想要吃宵夜，現在晚餐吃很少，四點後也不太碰澱粉，但晚上都好好的沒有飢餓感吃藥也會有口渴的感覺，就可以趁機多喝水，促進新陳代謝，每天都要喝2000cc的水才足夠三、飲食控制三餐固定正常，尤其是早餐一定要吃，早餐可以代謝70%，晚餐只能代謝掉30%，所以下午四點之後不碰澱粉(飯、麵、麵包都不行)，晚上八點之後不進食，也就是不能吃宵夜啦，搭配調理身體的中藥正好可以控制食慾，而且為了飯前半小時要吃藥，還可以讓自己不要貪睡，早一點起床，真是好處多多四、搭配運動每週至少運動三次，每次至少30分鐘，哎呀這個我就有點偷懶了，只有想到的時候才會去健身房跑一下這一個月的成果第一週 53.6 第二週 53.1 -0.5 第三週 53.0 -0.1 第四週 52.7 -0.3 -- http://www.acarpblog.com/ 只是一隻胖嘟嘟吉祥物~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.126.172 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1406721419.A.FA5.html

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winstong

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amydada

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amydada

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