[問題] curves女性健身中心

看板ChungLi作者 (gun)時間11年前 (2014/07/28 23:27), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 8人參與, 最新討論串1/1
想請問這家女性專用的健身中心 評價以及費用大概是如何? 原po媽媽(50多歲)最近因為更年期的關係 身心理上一直不是在很好的狀態 常常失眠 她聽到朋友說可藉由這種專門的訓練改善 覺得很有興趣XD 所以我想上來問問板友們的意見 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.160.45 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1406561243.A.ACB.html
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07/28 23:38, , 1F
恩...對於沒有運動習慣的女性 這是個不錯的環境
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在哪？
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分店很多，也很多媽媽去，可以試試喔
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建議yoga比較好~單練肌耐力是不夠的~還要伸展,呼吸
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推
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我也在那運動，有很多媽媽，可以去體驗看看
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推
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運動強度太低 價格上也比現在大型健身房貴
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推
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好處是有教練 覺得舒服親切 要認真去才會有效喔！
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推
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第一個月會費1500+月費1380,之後每個月1380
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推
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教練很熱心,裡面很多媽媽,可以去看看
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推
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運動的強度是隨著妳本身的力量而改變,油壓式的器材妳夠
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有力強度就越大
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