討論串[請益] 膏盲病須該如何處理才好
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小弟的頸肩和背部酸痛已經好幾年了. 大致上酸痛就在頸部 肩膀 肩頰骨內側 到腰部. 酸痛部份 大致上都在背部. 甚至 嚴重到有胸悶的現象 就覺得呼吸不順. 晚上不好入睡 因為在躺下後 都會痠痛到難以入眠. 而中西醫也看了許多醫生. 西醫 看了許多大醫院及各科醫生及做了許多檢查. 有說肌腱發炎、心律不
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....deleted..... 要根治應該是需要做運動。. 鬆肩頸可以做甩手，動膏肓可以做九鬼拔馬刀。. 甩手並非一般的平甩，而是經過身體兩側上下甩動。. 下甩時甩到兩手交抱於肩夾骨，兩手肘重疊於胸前。. 往上甩甩到兩手掌重疊拍打於大椎穴。. 甩動時肩膀肩夾完全放鬆，讓手臂本自然的在身體兩側上下甩
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提供一點個人經驗. 通常背痛牽扯到比較多條經絡與問題. 有膀胱經 小腸經 或是肝腎不足. 或是濕氣 或是脾胃不良 導致肌肉僵硬. 或是本就姿勢不良等(不過這有時是結果而不是原因). 所以導致腰酸背痛的原因真的不少. 如果問題已經經年累月. 那麼肌肉已經沾黏成厚厚硬硬的一條. 這時單純想要吃藥或是用復
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