[心得] 做瑜珈治療好膏肓部位的疼痛
兩個禮拜前從原本的彈簧床換了或樂X品牌一萬多的摺疊床,原本蠻期待的,結果躺沒幾天肩膀越躺越酸不舒服。
開始去尋求改善+換回原本的床,第一個失去江夏推拿花了1200元,沒有甚麼效果,第二個是去治療好我媽椎間盤突出的推拿800元,按好後還給我震波治療,力量很強大,結果回家後更痛。(可能已經發炎了,畢竟震波治療的原理是輕微發炎來修復組織)
後來我去台北的益壽中醫找梁醫生,醫生說我是經絡不通,告訴我不要側睡和晚睡,還幫我用一個小小的工具用在肩膀上打開刺激打開經絡,開一個禮拜的水藥3600元,我吃了兩天後自認沒有效果,但還是把水藥繼續吃完。
所以我就看網路上的瑜珈影片,想說會不會瑜伽對於膏肓部位的疼痛有用呢?之前思維只是停留在推拿與吃藥,還有看一大堆物理治療師的影片都沒用,結果我做瑜珈後第一天就有改善,第二天就治療好了。
可能比起花錢吃中藥或推拿,免費的瑜珈才是打開經絡最有效果的方法?
用手機發文不會嵌網址,只能把我做了瑜伽兩個影片網址發上來:
1.生殖輪活化
https://www.youtube.com/watch?v=VdJ945jILk0
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