[請益] 請問攝取亞麻仁是否有氰化物中毒的疑慮
我看過古代藥草書提到煎煮的方式處理亞麻仁,看來應不是取用其Omega-3的營養。我個人
曾使用沸水沖泡亞麻仁粉有發現嘴破上火的現象。
據我目前所知,亞麻仁油具不耐高溫的Omega-3及氰化物。若高溫處理亞麻仁,Omega-3被
破壞可能導致不好的成分出現,但生亞麻仁具氰化物。至於生亞麻仁粉、亞麻仁油是否具
氰化物?怎麼使用亞麻仁較好?
謝謝
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