[心得] 好氣色消失
純粹閒聊，野人獻曝，拋磚引玉
如何"製造" "好氣色"
好到多好?人家會說"好亮白!"
我會認為是腎餘熱或邪熱，此非正常狀態
看起來面白唇紅，氣足現光，大概條件:
血足、氣足、腎氣往上提
但不要有過多的熱、濕、濁
(另外膚色底色不是黑肉底)
血足+腎氣上提面會白，氣多一點點就會唇紅、面有光
濕有一點會有潤感，氣+濕有潤澤感
過多的熱就會面泛紅、唇緣或五官邊緣泛紅
過多的濕可能會合熱變黃或出油
多餘的濁可能會黯滯或油或粉刺痘痘，這跟濕是程度深度差別
有瘀也會黯
如何做到?
1.睡眠要足夠，一定要夠早睡一段時間，先把血養足
接著短暫熬夜，製造一點餘熱，並且讓腎氣代償上提
2.練內功，我只知道太極拳+靜坐，可以獲得氣足腎氣旺，腎氣代償上提還是要熬夜
本身血要夠，或吃得夠營養把血養足
3.吃藥:科中補血藥狂吃，補腎藥狂吃，加一點去濕、補陽藥，睡覺基本做到
如果一個人長期熬夜，會有代償腎熱，
只要腎氣夠血夠，面色會白，氣夠會有光
長期大夜班輪班，血不夠氣不夠腎氣用完
就黑乾枯黃，有瘀還會更黯
氣虛、腎氣還好，沒有熬夜，會灰白無光彩
血虛氣虛會灰黃無光彩
回來中庸之道
該睡覺、不熬夜、不生多餘的熱邪
應該是紅黃隱隱、明潤含蓄，此為診斷學課本用字
血在肝裡面，沒有被腎氣提上面
氣在身上，面色不過度透光
腎氣在腰裡
臉上只有反映臟氣狀態的基本程度氣色，依膚色底色呈現
一個血夠、熬夜，造成面色白亮透光的人
叫她早睡覺不熬夜正常運動，養血、不生熱、行氣散氣
就變回紅黃隱隱明潤含蓄
看起來沒那麼突出吸睛了，相較之下暗淡許多
一個黑黃乾枯輪班人
正常睡覺之後
會變紅黃隱隱泛白
久了之後才明潤含蓄
以上不顧瘀血六淫餘邪
有瘀的人千萬不要亂吃以免養出壞東西
非專業人士請勿自行試藥!若有問題自行負責!
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