[請益] 睡眠障礙未解，又經期短量少

看板ChineseMed作者fatfat921921時間7年前 (2016/12/12 09:21)推噓3(3推 0噓 6→)

留言9則, 4人參與討論串1/1

大家好：想請教大家在今年６月底時，開始有睡不著的狀況以前的我，一向睡著後，連地震都揺不醒我幾次凌晨的地震，我都沒醒過平時都１２時至１時睡，約莫７時半至８時起６月底起常常半夜３時半～至４時半起來上廁所就在也睡不著了持續至７月底，開始每天早上起來運動每天快走３。５公里。（約４０－５０分）騎腳踏車１０公里（周日）爬山（周日）那天如果把自己用的很累，就睡的好否則一樣睡不著到８月底時，開始看中醫，每周三看期間睡眠仍時好時壞９月開始，學習瑜伽。皮拉提司幫助睡眠（每周一天）期間仍持續每天快走９月經期為６天　量仍多１０月開始變成３天　量少本來以前是出國的關係１１月也一樣３天量少１１來時剛好跟中醫告知這情況結果看完中醫隔天就經期就沒了１２月慢了１天　也一樣量少３天１０起開始身体狀況不太舒服腳底板痛。開始沒有爬山快走次數也沒有每天１１月開始多上一個美体瑜伽拳擊有氧。及肚皮舞（同一天）氣色卻愈來愈差，看到的人都明顯感覺的到開始調身体後都盡量１１時半～至１２時睡除了１１月初，睡比較好。一直沒睡好１１月底時有整骨（一直有駝背）說肩膀僵硬沒看過這麼硬的脊椎歪掉。長短腳超過６公分脖子至上半身都是氣結刮沙　背都紫紅隔二天下半身繃到受不了　去按摩也是說肩膀僵硬　全身繃緊隔一天去看中醫　有整骨喬說身体沒這樣僵硬過喬一下說　腰歪了　馬上又跑掉又去按摩　身体是按到軟了比較舒服但從上周三起　右髖骨　右大腿　右小腿　腳底板就一直隱隱作痛左右屁股也會痛周六去中醫附設喬　說腰歪很多當下喬有比較好但騎車回來後又不舒服了晩上去看骨科　說坐骨神經就只是電療　拉腰睡眠障礙一直沒好結果又生理期不順（很怕更年期提早我３５（中醫又告訴我。有病人３５就停經身体又愈來不舒服我沒有很瘦　１６１　４７－５１波動　体脂約２５－２９波動請問到底要換中醫去看西醫或者改看婦科強中醫或者改看傷科強中醫這半年把身体愈用愈差心理都沒方向這二個星期很明顯氣色都不好了１１月中左右　手腳都沒有力了拜託大家給我一個方向　謝謝大家　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　每周看中醫時，都有針炙頭部穴道附設整骨的　，也會按摩頭部穴道那天會比較好睡１０月時去剪頭髮時 (剪頭髮頭尾約莫5年了　髮型師說沒看過我頭皮這麼黃過　　快禿頭了１１月時頭皮有較改善　髮型師說的運動有和醫生討論（並未跑步最近這次　醫生說我個性太急叫我學太極拳－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－以前都有喝老人茶習慣（但並不會睡不著有喝爽健美茶　　早餐喝紅茶從看中醫後　　單純只喝白開水或豆漿　米漿　薏仁漿　其它飲料　完全不碰了不一定會喝到２０００cc但盡量－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－醫生叫我補足鈣去買大約都１０－１１點時隔一個小時後　在吃中藥中藥為午　睡前吃吃中藥後　午後３。４時就十分累　會打瞌睡（無午休）反應後　　醫生叫我晚上吃及睡前有時１０時吃鈣　睡著了１時就醒來　再睡也睡不好 ----------------------------- 開始睡不著後從以前冬天就會背部發熱看中醫時有告之大約吃藥1個多月就無此情形大約10月中開始就一直心情煩噪以前都會追美劇心情煩噪後電視都看不下去了 ------------------------------ 在未去喬骨之前,氣色就不好了膚色偏暗沒有紅潤一直有血壓偏低的情形高壓一直沒超過100 有超過的機會也很少之前有量的數劇 97-57 心跳78 115-63 心跳76 95-52 心跳72 92-54 心跳79 99-60 心跳69 91-56 心跳74 9月中時,有曾經開車出去突然頭暈停在路邊休息30分跟醫生反應過叫我去檢查看看是否為梅爾氏症頭暈耳鳴的症狀都有現在吃中藥如果前一天有睡著整天還是昏昏沈沈的 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.113.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1481505668.A.B1C.html ※ 編輯: fatfat921921 (114.45.113.116), 12/12/2016 09:25:26

推

fashionjack

12/12 10:04, , 1^F

12/12 10:04, 1^F

→

fashionjack

12/12 10:08, , 2^F

12/12 10:08, 2^F

最近藥方潤腸丸２克　加味逍遙散２克　溫膽湯５克　茯神　２克前一次潤腸丸１.5克溫膽湯2克酸棗仁湯4克天王補心丹2克天麻1 克再前一次黃連解毒湯2克桃紅四物湯5克潤腸丸1克茯神2克夜交滕1克香附1克烏藥1克再前一次黃連解毒5克血府逐瘀湯3克茯神2克芡實1克覆盆子1克夜交騰1克

→

fashionjack

12/12 10:09, , 3^F

12/12 10:09, 3^F

我沒有減肥。這半個月還努力增加食量。想增加至５５便當都會吃完　飯。肉都有吃青菜吃少是真的但都有吃水果吃不多也是真的冰飲也都戒　盡量不喝

→

fashionjack

12/12 10:10, , 4^F

12/12 10:10, 4^F

上班用的好~回家幾乎都10時了最早最早 11時睡而且藥劑師叫我鈣片和中藥要隔一個小時吃 ※ 編輯: fatfat921921 (114.45.113.116), 12/12/2016 13:56:57 ※ 編輯: fatfat921921 (36.231.83.107), 12/12/2016 15:37:21 ※ 編輯: fatfat921921 (36.231.83.107), 12/12/2016 15:44:13 ※ 編輯: fatfat921921 (36.231.83.107), 12/12/2016 15:48:44

推

kiazo

12/12 17:04, , 5^F

12/12 17:04, 5^F

→

kiazo

12/12 17:05, , 6^F

12/12 17:05, 6^F

早睡沒關係.重點是半夜起來睡不著這件事才痛苦 ※ 編輯: fatfat921921 (114.45.113.116), 12/12/2016 22:35:43 ※ 編輯: fatfat921921 (114.45.113.116), 12/12/2016 22:39:23

→

kj66

12/12 22:44, , 7^F