[請益] 因工作因素必須早起 又會累 的保健之方

看板ChineseMed作者時間9年前 (2015/03/16 15:02), 9年前編輯推噓2(205)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/1
大家好 本人從事傳統早市工作,必須四點起床 有時更早 該時辰正為肺經當令,都能感受到身體氣血輸布,精神很差 看中醫的書有提到該時辰睡覺對身體較好 可是因為工作的關係 不得已 不知道有沒有調養的方法 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.142.138 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1426489379.A.C7C.html

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早睡早起不好嗎?@@有陣子10點睡5點起,神清氣爽的說
03/16 16:14, 1F

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是四點起床 五點到公司 打錯
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※ 編輯: worldrr (114.42.142.138), 03/16/2015 17:45:00

03/16 21:22, , 3F
手頭的<算病>一書也是這麼說。不要在這個時段早起鍛鍊
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03/16 21:25, , 4F
要 避寒涼+勿食冰冷。建議按摩太淵穴與列缺穴。(p233)
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03/18 06:08, , 5F
補肺氣 炙甘草 加 乾薑
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04/08 16:50, , 6F
中午睡子午覺
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04/15 14:41, , 7F
早市都是做到下午一點才收阿@@
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