[請益] 因工作因素必須早起 又會累 的保健之方
大家好
本人從事傳統早市工作,必須四點起床 有時更早
該時辰正為肺經當令,都能感受到身體氣血輸布,精神很差
看中醫的書有提到該時辰睡覺對身體較好
可是因為工作的關係 不得已
不知道有沒有調養的方法 謝謝
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