[請益] 我的屁股很酸痛，目前有三種診斷(文長)

看板ChineseMed作者 (爺絲踢哎今年)時間12年前 (2012/02/02 15:04), 編輯推噓6(6推 0噓 18→)
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(慎入，文長) 我的症狀是 左邊屁股上方偏外側，會痠痛 一大早起床還躺著沒事，但一起身，左腳會開始麻小腿到腳底 站著刷牙都很痛苦...但大概30分鐘後，坐著休息可以沒有麻的感覺(屁股地方微酸) 接下來是工作時 因為工作要時常步行 通常會越走越酸痛，一開始酸 > 很酸 > 屁股那邊的肌肉好像要抽筋一樣，微微的抽動 且感覺很緊繃 ＞ 沒抽筋，開始轉成痛感，越走越痛 ＞ 整條腿越來越沒知覺(但有痛覺) 這時候必須蹲下來，或是找地方坐著才會好轉.... 一開始有找中醫針灸，好像有好轉，但當時以為好了(症狀還很輕微) 結果過年前一個月開始加劇 去大醫院骨科照X光、MRI X光沒事 MRI醫生看半天也說沒怎樣，開給我止痛藥叫我回去吃看看...... 但止痛藥根本無效 這時去另一間離家比較近的中型醫院看復健科 診斷應是坐骨神經痛，於是我就電療、牽引、熱敷、推拿、超音波 但重點都在腰部，屁股還是很痛... 後來又去骨科看，他說是大臀肌拉傷，不是坐骨神經 一樣給我止痛藥加胃藥(我對肌肉鬆弛劑過敏，一吃就變安眠藥，所以沒開) 外加含有麻醉藥的貼布(看說明是這樣寫) 但....改善很有限，止痛藥只能改善一點點，坐著躺者還比較緩解 前天復健完再去掛復健科，醫師仍堅持我有腰部問題，但臀部肌肉應有發炎 我要求幫我打針(類固醇) 結果打完跟沒打差不多... 現在是坐著休息OK，躺著也OK，早上醒來的麻感也可以說減少了(只是比較能忍而以) 但走路一走下去，20公尺內一定要休息...否則腳都快軟了 一休息就整個酸阿~好像運動過度的肌肉酸到無敵酸這樣 然後才慢慢的沒有感覺.... 今天...去看之前那家中醫 他說是梨狀肌才對，不是大臀肌 今天針對這個做針灸，加用手肘按壓痛點(我向右側躺，左腳屈起，按壓屁股外側) 說真的，按壓時，真的痛到他娘親去.... 不過狀況似乎有好一點(20公尺延伸到30~40這樣...... 囧) 這幾天查詢網路，似乎有種療法叫穴位注射，好像頗有神效(對付我這種症狀) 打這麼長，我想請益的是 1.我到底是坐骨神經還是大臀肌還是梨狀肌？ 2.看中醫針灸好還是繼續復健好？(最近跑了一堆醫院診所....) 2.穴位注射針有用嗎？(彰雲地區有醫療院所有這療程嗎？) 先謝謝各位專家耐心看到這邊 謝謝 新年快樂 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.125.79.58 ※ 編輯: STi2011 來自: 59.125.79.58 (02/02 15:05)
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這種酸痛我之前都是用臥位拉筋法解掉,拉十五分鐘
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跟在地獄一樣......
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請問臥位拉筋法是怎樣做呢？
推
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坐骨神經從梨狀肌下方出來，所以梨狀肌的問題會影響到坐
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骨神經，臀大肌的話比較偏表層，也會有所影響，但不是那
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麼明顯。
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一般都要考慮足弓是否有問題、平常姿勢是否不正等等，
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而妥善的將筋骨以傷科手法鬆筋復位之後，症狀就會改善許
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多。而針灸也有一定緩解效果~
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足弓問題？這我不是很懂 這次針灸好像刺比較深，還有我說的按壓的方法醫生說比電療有用 不過自己一個人做不來... ※ 編輯: STi2011 來自: 59.125.79.58 (02/02 17:10)
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google 一下就有了
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推
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推一樓拉筋，慢慢拉，能恢復一大半
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這個我大學好友也是類似這樣，現在好六七成吧
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有有 找到了 這姿勢...@@
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瑜珈的鴿式專門針對梨狀肌
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肌肉受傷去拉它是ok的嗎？
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推
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肌肉不正常有很多種，如果是緊繃的可以試著拉筋把他拉開
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如果是撕裂拉傷的的反而要讓他先休息。一般狀況，逐步的
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拉筋有助於你現在不適的緩解!!
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足弓問題是說，如果一腳有扭傷過或腳盤不正常，容易導致
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上面的骨盆跟著歪斜，骨架歪斜、肌肉不正常拉扯，就會有
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不適的症狀。
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平常姿勢則包含，站或做時有沒有側一邊，習慣重心偏一隻
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腳站立、坐時翹二郎腿等等
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這兩天來 我一直做拉筋 就是站著然後前後弓箭步這樣 扶著牆壁做 臥式那個我有試過 大概30度我就受不了了 鴿式我也有試 我這副硬骨頭根本壓不下去阿 XDDDD 剛開始抱著就拉吧的心情 因為我只是拉到腿部正後面的筋 某些姿勢會去拉到痛處 但因為太痛 我很少嚐試 不過拉了兩天的筋....發現我的症狀有很大的緩解....我可以走更遠了 天阿 這種可以走遠不用休息的感覺真好(淚目) 只是真的走很遠還是會痠痛就是了 拉筋真神奇 ※ 編輯: STi2011 來自: 59.125.79.58 (02/03 22:53)
推
02/03 23:16, , 23F
恭喜，繼續加油吧!!
02/03 23:16, 23F
推
02/05 08:58, , 24F
恭喜,too 也感謝分享親身經驗
02/05 08:58, 24F
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