[請益] 氣虛體質

看板ChineseMed作者 (我要變強)時間13年前 (2010/10/31 10:18), 編輯推噓4(4016)
留言20則, 6人參與, 最新討論串1/1
最近去看了中醫,醫生說我是屬於氣虛體質 上網查了一下氣虛體質的症狀後,發現自己幾乎每一項都符合 容易感冒、面色蒼白、易疲倦、四肢無力、流虛汗、說話短氣懶言及食慾差。 後來我想起我小一就駝背了,父母帶我去看了幾個西醫(骨科、復健科)都說骨頭正常 沒問題。但一般人不用刻意就能挺胸,但我不論多努力就是會駝背。 現在才知道這也是氣虛體質的表徵。 下午也一定要睡午覺,否則頭暈目眩,非常不舒服。 只是有一個點我覺得很怪,照理說氣虛的人會體力不濟,稍為跑一下就會上氣不接下氣。 但我從來不曾有這類問題。相反的,我在運動的表現非常優異,無論肌耐力、心肺耐力 爆發力和速度耐力的表現都遠遠在眾人之上,在體適能檢測的量表中都在95%以上 甚至超過量表的最大值。 也因為這樣,我沒懷疑過我的體力,也更加不相信自己是氣虛體質。 因為一直不清楚自己是氣虛體質,我因為學業的關係還常常熬夜 加上喜歡吃刺激性的食物,以及我非常喜歡高強度的運動。 最近去看中醫的原因是有感身體越來越流不住水 (常自汗出、動則尤甚的情況越來越明顯)、腸胃越來越差加上受傷不容易痊癒等。 請問 1.上述的表徵是否表示我過度消耗元氣,導致原本就是氣虛體質又變得更虛? 2.我是氣虛體質,但我的運動表現為什麼還會好?(難道我可以堪稱醫學上的特例?!) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.58.22

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體適能檢測好像跟真正的運動不太一樣...時間很短 除了跑步
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我也是跑個七八公里不會累 但體質還是虛 常常會累
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有時候想說會不會是沒有適當的休息才導致更累...
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不一定運動表現好的人身體一定好
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像跑百米及泰拳選手命都不常
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個人覺得可以改做有氧運動及輕淡飲食
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說不定就會好一些
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不曉得原po有無容易緊張或激動的毛病
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還有 太極拳遇到好老師可以治療駝背歐
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還有 原po的脾似乎不好耶
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可以檢測一下自己對刺激性食物有沒有過敏
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就是吃完東西以後,心跳每分鐘有增加超過10下嗎
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有的話可能對某些食物有一些過敏吧
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我猜 是不是肝氣很旺 所以在運動的時候可以把元氣催起來
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不過強力則傷腎/肝旺剋脾 只是年輕的時候比較沒感覺
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有!我非常容易緊張(中醫師一把脈就大驚)
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※ 編輯: geo760217 來自: 122.116.58.22 (10/31 22:22)

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我對刺激性食物應該是沒有過敏,現在我全戒了XD
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還有我自從訓練下背肌和斜方、闊背肌之後駝背就改善很多
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會不會是你本來的最大值就比一般人還大
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所以雖然氣虛,也是比一般人強,等身體調好就更別說了
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文章代碼(AID): #1CpD7UH9 (ChineseMed)