[問病] 老是覺得疲倦!?

看板ChineseMed作者 (.....)時間15年前 (2008/08/31 19:36), 編輯推噓6(6011)
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年齡:25          身高:156 體重:48 職業:學生  所在地: 台南   血壓:高壓90左右,低壓50多 婚姻(未已婚):未婚 發病時間:很難明確定義,不過上國中,久坐不動,好像狀況越來越明顯 症狀說明:頭很容易昏,老是想睡覺,就算晚上睡很久,午覺還是可能睡個2.3小時 而晚上還是可以繼續睡不會有睡不著的問題,但是,睡眠品質並不佳 易睡易醒,有黑眼圈,很難消 曾經接受之治療過程:未曾 目前服用藥物:無 過去病史(已患疾病):幼時氣喘,不過長大就好了 皮膚容易過敏(<--這算病史嗎XD) 飲水多寡和頻率: 喝水量大,每日1500cc以上,多喝常溫水,少喝冰水.熱水 喝水後的感覺.....還蠻舒服的阿~~~^^ 目前舌頭之外觀為何??? 沒有數位相機,所以只能做文字描述>"< http://www.kitazono.jp/benkyo/tongue.htm 這張圖中,紅舌和白舌比較像, 可是白色的範圍沒有像圖中這麼大片跟明顯 同時舌頭看起來水水滑滑的,很濕潤(有點像是滑舌的綜合體,不過我有白苔就是了) 可是有時候我也會口乾舌燥的耶@@" http://www.healthcity.net.tw/upload/2005314170412.jpg
這張圖中,比較偏向,地圖舌+舌有瘀斑 但老實說我不知道瘀斑是什麼意思,只是舌頭捲起來的時候 有兩條很明顯的紫色線,但不知道這個是不是血管>"< 吃飯多寡與變化以及伴隨症狀: 從前陣子(4月多),開始想改善自己的身體狀況後,三餐通常不離 早: 豆漿(300ml)+雜糧麵包 午: 外購便當(飯約一碗,三菜,一肉或蛋) 晚: 豆漿(300ml)+燙青菜+水果一份 好像沒有因為三餐這樣吃而造成比較疲倦或者是或有改善耶 睡覺時間、做夢情形: 晚上睡覺時間不定,有時下完課(5點多)很累,8.9點睡到隔天7.8點 有時候就1點多左右睡,眠淺,易睡易醒.易作夢 大便頻率:     不固定,有時一整天都沒便意,有時一整天上5.6次廁所(二者比例大概4:6) 腸子常常鬧脾氣,怪怪的,但並非腹瀉,而是軟便 小便頻率:             超級愛往廁所跑的,多尿 尿量、顏色: 因為我有定期再補充綜合營養碇, 所以顏色已經被未吸收的水溶性維生素染成金黃色的了(#FFFF00) 未服用營養碇時,顏色偏(#FFF68F) 夜尿次數: 以往懶的晚上起床,會憋尿,早上醒來膀胱特酸 現在不想虐待膀胱,有尿意會逼自己下床,頂多一次 精神狀況: 多數時間在疲憊,但有時時在判斷不出來是真的累還是自己懶惰,而把睡覺當休息XD 常覺得悶悶的,腦內缺氧,頭暈,四肢無力 出汗狀況:冬天四肢冰冷,上半身很容易出汗,下半身就還好 脈象:自己不會判斷耶>"< ================================ 女性版友 ================================ 月經週期:大約35天左右 頻率變化 不規則,壓力一大,很容易亂 月經經量:多 經期症狀:經期來前一.二周就會腹痛,經期時必有血塊,吃冰涼的狀況並不多 小孩幾人:無 流產次數:無 ================================ 其他參考症狀 ================================ 血壓: 血壓偏低,有時會心悸,有輕微的心瓣膜閉鎖不全 消化: 腸鳴.腹脹 肢體: 冬天四肢冰冷, 平時四肢腫脹,清晨起床後的2.3小時小腿就會覺得硬硬撐撐的 曾懷疑自己是水腫,但掛西醫,醫生都說我很健康,只是少運動, 從4月以後,每兩天有再定期跑步. 同時我堅持騎腳踏車上下學,所以每天固定騎腳踏車20分鐘以上 但前幾天PO文,板上版友推薦我走路就好不要跑步, 可是我的走路運動法(像是逛街),每次都弄到我超累的>"< 皮膚 易過敏 婦女 月經痛 經期延遲 經血鮮紅 經血成塊 -------------------------------- 我很想改善我的身體狀況,希望精神能夠集中一點 清醒的時候多一點,好多做一點正緊事 氣血活絡一些,讓自己的下半身纖細一些 這些問題,已經積壓10多年,當然不可能說變就變,一定要花時間慢慢調養 很感謝板上很多很熱心的版友,在我PO出(6114篇)之後,給我很多建議 這次我把病情跟身體狀況說的更詳細一些, 希望能有助於病情的判斷,以及該如何改善跟解決 再次感謝大家^__________________^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.142.171

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西醫會跟你說去打打太極拳吧或練練氣功 我倒覺得不錯
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09/02 00:49, , 2F
看起來是虛、(寒)、濕症。不妨試著每日起床後,用艾條灸
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灸中極穴(或用吹風機吹),約10分鐘。因為中極穴對婦科諸疾
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起床疲倦、頻尿,都有效果,不妨持續一陣子,相信會有幫助
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請問中極穴是在那邊呢 謝謝
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09/02 18:22, , 7F
拿個東西做比喻,很明顯是身體就像有很多大石頭擋在路途
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中一般,我會比較想要先用刮痧 拔罐 針灸 加一些去瘀藥
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做處理,在看看情況而定後面的藥方。
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也可參用推拿 一些手法 把一些地方揉開或血塊輾除。
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瑜珈這個運動也挺適合你的,但不要熱瑜珈喔。
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所以是不是該去找中醫師說我要調整體質呢?
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可是...刮哪的痧?拔哪邊的罐?針灸哪裡哩?
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可以直接從頭刮到腳,不過不會一次就好的。
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拔罐則針對比較硬塊的地方吧 或想要走罐也可以。
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針灸我就不知道了。可以問醫生。
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09/03 21:03, , 17F
持續一個月晚上十點之前上床睡覺 最好睡到自然醒
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文章代碼(AID): #18ke9AHg (ChineseMed)