[問病] 考試症候群?

看板ChineseMed作者 (^^)時間16年前 (2008/05/14 08:48), 編輯推噓3(3推 0噓 17→)
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年齡： 　　20　　　　　　 身高：152 體重：40 發病時間：只有考前一兩天的晚上 症狀說明：都會失眠，而且情況蠻嚴重的，原本覺得是太緊張，可是連準備很充分 自己覺得不擔心考試也會失眠，她本人是說從高三考試壓力太大，出現 開始失眠狀況以後，到現在一年多，只要是考前都會失眠....， 就很累但是就是沒辦法睡著，會翻到三四點才睡，甚至有時候會翻到隔天早上 所以考前她都蠻痛苦的，而且考試精神也不好，但是一考完又完全沒事... 睡覺時間、做夢情形：失眠很嚴重，就算睡著也感覺是斷斷續續的.... 精神狀況：早上起床精神都很糟... 這些對她造成蠻大的困擾，請問這是什麼原因啊？該怎麼改善啊？ 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.205.47
推
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趕快考上錄取什麼病都會好了~
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痾...她現在大二 連期中考都會這樣.... ~"~
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推
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這是自己給自己的壓力太大了.想當年我也曾這樣呀.
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不過這案例似乎誇張了點.
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推
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可能要去看心理醫師了... 但是醫生請慎選
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有時候是這樣的，生理跟心理互相影響，例如抗壓性不夠的
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人就比較難以承受壓力，這看似純粹心理問題，但其實，有
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些藥物可以增加人類的耐壓性，就像睡不著的人想東想西，
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這純粹是心理多疑或是焦慮的原因嗎? 當然不是，適當使用
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藥物就有不錯的改善，對於此病患的建議是，找個好醫生看
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看診 吃個藥，說不定就好了大半，就像我以前給我父親的
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朋友調養身體時，我都會跟他說我下禮拜要考試了，他就會
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臨時對藥方大更動，本來每次連體育考試都緊張要死的我，
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會緊張到口乾舌燥，口臭突然有，心臟感覺小怪，思慮打亂
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但吃了藥物就好很多了，考試期間那種緊張到算錯 腦子空
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白的情況也獲得很大的改善。
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ps:關於睡不著想東想西那段，不是空談，是我自己治療自
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己的經驗，治療好後，很好入睡，也不會很雜亂地亂想。
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那種亂想是很雜亂的，很跳躍的，不一定真有啥心事。
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05/14 20:51, , 20F
謝謝各位給的建議 會去試試看 ^^~
05/14 20:51, 20F
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