[日記] 最近的發現 亞斯＋ADHD？已刪文
最近看了十幾本發展遲緩的書，
主要是找亞斯的書來看，
但因為有些書是跟ADHD合併一起介紹，
因此看著看著突然有種人生很多問題得到解答的感覺。
只有亞斯特質的人雖然不擅長人際關係，
但是因為起碼注意力還可以，又有專注於興趣的特質，
因此這些人似乎可以有不錯的發展，尤其在專業領域。
但我幼稚園起有過動問題是事實，
我過去找工作也都不自覺刻意找要常走動的，
雖然從沒認真面對我的過動問題。
最近找亞斯資訊不小心看到ADHD資訊，
突然發現亞斯合併ADHD好像還蠻慘的。
我對有興趣的事物會很執著，會很認真鑽研，
但問題是我有過動傾向，所以即使認真，
是分段而且分給很多領域的認真。
執著於細節但會分心，
結果好像是興趣一大堆，但每項都半桶水？
再加上我不擅長人際關係，
視覺的特質雖然讓我圖像記憶能力不錯，
但是我卻抓不到別人臉上細微的表情，
連開車都沒辦法開，因為局部視野跳動太快。
我以前工作後來做國外業務要開車，
因為發現自己開車能力有嚴重問題，因此很困擾。
（奇怪的是我駕照考試筆試滿分、路考考官說我開得很棒）
（我考手排）
我以前確實是喜歡需要移動環境的工作，
有刻意選擇可以認識很多人的工作。
然而當我接觸到那些人，那些人卻常被我的白目激怒，
被我激怒了，我還不知道對方在氣什麼。
而且雖然喜歡移動跟走動，但我運動能力很差，
常撞到東西跟跌倒。
一堆書上寫亞斯感覺過敏跟運動能力差，
適合做室內需要集中精神的工作，
問題是我又有ADHD特質會分心。
然後書上卻又說ADHD適合做接觸人而且需要走動的工作，
問題是我有亞斯特質，我不會讀空氣跟細微情緒。
難怪心理師要我等一等，等新版衡鑑可以全部一起測的。
她說也許可以測出來是不是也有ADHD。
我早就有心理準備我有ADHD，
但我不知道原來亞斯跟ADHD兩者都有居然會是這種困境。
另一方面
看了那些書之後，我現在才懂為什麼九年前以前的醫生那樣說。
十九年前我剛開始就醫，他就跟我說，我要學習做一份工作撐久一點，
每一份都期許自己比下一份久。
九年前我回去見他的時候，我說醫生對不起，後來我跑掉了，
結果我最長的一份工作就是跑掉之前的那份工作。
（後來有做工程期間契約性質的工作，
還有因為遇到性騷擾，我是白目絕對不可能隱忍，
當然是當場馬上拒絕並甩開碰觸，我不後悔當時的反應。
所以我想不完全是我自己受不了與人相處而撐不久離職。）
本來以為醫生會失望，但結果他卻很開心的問我說：
你跟你先生認識結婚加起來多久了？
我回答之後，他說很棒啊，你超過上次那份工作了。
我當時聽不懂，我心想談戀愛結婚跟工作又不一樣。
我就這樣不懂這件事，過了九年一直到最近，
我看了很多亞斯的書，發現書上都說亞斯既然有人際交友的困難，
那自然在談戀愛跟婚姻上也會出現困難。
我最近總共看了十幾本，但大概看了五六本才頓悟到這件事。
「難怪醫生笑得那麼開心！｣
我以前不知道或說不願意正視自己有發展遲緩，
（即使醫生說得很白說我真正問題是要學長大）
看憂鬱症跟其他種類病友發表的文章，
發現那些人人際關係上要面對的困境好像跟我的有些出入，
但我說不上來是哪裡不一樣，因為我沒發現我是白目。
（我的固執特質有用在堅持自己不是白目這件事情上）
我發現憂鬱症病友尤其是女生，
大多跟一般女生一樣有豐富熱情並且充滿衝突以及鬥智比較的女女之間好友關係。
那對我來說是很遙遠的世界。
我搞不懂她們到底在幹嘛，為什麼要做那些事，為什麼熱衷於那些行為。
我不是想標新立異自以為特別，我是真的覺得有道牆隔在我跟她們之間。
她們之間有種特殊的溝通默契，但是我怎麼努力都讀不懂那種默契也模仿不起來。
努力東施效顰還失敗。
而且我看那些憂鬱症病友有很多後來都有談戀愛跟結婚，
當她們訴說因為病症與伴侶之間的問題時，我發現那不是我主要面對的問題。
我不知道自己怎麼了，並且因此感到痛苦，
覺得人生像一團迷霧，以前常常每天早上醒來都覺得不知道該怎麼辦。
可是自從上個月月初因為每天激怒店員，突然意識到
店員們不可能特別針對我，而且我有稍微意識到那些氣氛，
卻沒有反應到，有可能是我有問題。
有可能是我真的如周圍部分人說過的，我真的是個白目。
如果我真的有亞斯特質，而且真的在人際關係上有障礙，
那這樣的我居然談戀愛而且還結婚——那些亞斯書上很難做到的兩件事，
難怪醫生要笑得那麼開心！
我當時還心想我這麼挫敗醫生怎麼還那麼開心呢？
原來我有可能做到了他原本或許沒期許我做得到的事？
可是真的很辛苦啊。
而且我是沒有病識感的，我不知道自己白目，
所以我先生也很辛苦啊，他比我辛苦幾百幾千倍。
我不只沒有病識感，我的固執還用在堅持我不是白目這件事情上，
因此他跟我說什麼建議我都聽不進去。
難怪醫生當時聽我說我跟先生的互動之後，
他說你先生很愛你啊。
我聽了還心想為什麼醫生你那麼樂觀？
我說我後來工作都沒做比之前那份久，你反而認同我戀愛結婚時間比工作久？
我說我跟先生互動常發生衝突（幾乎都是我在生氣），醫生卻說我先生很愛我。
我沒有病識感，不知道自己出了什麼問題，
當然也不知道醫生在開心什麼。
現在看完那些書，我知道了，而且覺得他開心得很有道理。
而且我發現，我有認真對待我跟我先生的關係而非直接放棄，
這是一個對的決定。
包括面對一些過去的創傷並且處理也是，
因為我的情況是如果沒處理那些創傷，就不太可能發現自己的發展遲緩。
因為我是個曾被媽媽利用發展遲緩特質來搞外遇並且傷害我爸的個案，
這個創傷沒有面對，不太可能正視發展遲緩的問題。
雖然花了很多時間繞了很大一圈，而且到現在一把年紀了，
但我還是覺得現在能面對真的很好。
雖然假如是亞斯加ADHD好像不知道該怎麼辦，可能一輩子就是這樣了，
可是起碼從迷霧中走出來了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 126.73.87.99 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Child_Psy/M.1582607227.A.4FD.html
※ 編輯: LoveSports (126.73.87.99 日本), 02/25/2020 13:14:52
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謝謝你跟我說
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沒關係喔，我是最近一個多月才發現，歡迎提供資訊^^
※ 編輯: LoveSports (126.73.87.99 日本), 02/27/2020 20:02:27
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可以說說看是怎樣的互相牽制嗎？
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我最大的困擾是固執問題，不會讀言下之意跟情緒也很麻煩，
但通常別人會當成是白目就好。
然而固執問題卻讓我因此跟人起衝突，會跟人吵架，
或是因固執而太過堅持正在做的某件事的細部，而導致無法前進，造成事情無法完成。
例如聯考的時候考數學我曾經驗算同一題無法前進，2/3以上考卷交白卷。
不是不會所以才堅持驗算或因為數學爛才那樣。我後來上二志願。
還有去學素描，初學者老師在教濃淡，但我卻執著在某一張的面紙盒上的花樣，
被老師念還不願意前進，後來老師說好吧你想雕就雕吧，
就讓我繼續畫下去，但自己理智上因為知道這樣對自己不利，又無法前進，
而感到痛苦，後來畫到默默流眼淚(沒給老師同學發現)，
不是因為被老師念而感到痛苦，是對於不知道自己怎麼這種個性而感到痛苦。
我的這種固執無法靠ADHD分心來解，
如果有人願意給建議我會很感謝的。
※ 編輯: LoveSports (118.154.50.242 日本), 02/28/2020 11:01:55
有的書跟網頁說ADHD會遲到、會忘記東西放在哪，
這兩個部分我覺得我沒有，因為我對不守規則的人會很嚴苛，相對的對自己也很嚴苛。
所以如果沒有天災人禍發生，通常我不會遲到。
我不敢說完全沒有，但我確定如果有，我會很自責很討厭自己，尤其是遲到這件事。
另外忘記東西放在哪也很少發生，因為有圖像記憶的關係，
找東西的時候把圖像記憶調出來就好，不過大多時候是自動會浮現。
圖像記憶據說也是亞斯的特徵之一，但有些亞斯好像不是圖像記憶型的。
另外ADHD的特質我覺得的優點是，
比方說亞斯可能會不擅長察言觀色，但ADHD是點子王，
讀不出來別人情緒或讀錯，當去思考做錯什麼的時候，因為思考的方向多，
有可能因此迎刃而解找到答案。
不過大多時候可能還是因為遇到人際謎題會積極去接觸人的關係，去問人問出來。
問人的時候因為不會讀空氣，所以當對方擺明厭煩也感覺不出來，
這點有一本書說是亞斯白目的優點。
※ 編輯: LoveSports (113.156.4.156 日本), 03/01/2020 11:56:30
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我猜他可能還小，還沒有自覺可以用圖像記憶找東西，
可是我自己其實也沒自覺，就是在想資訊內容或物品在哪的時候圖像會自動浮現，
而且我以前以為所有人都是腦袋會浮現圖像。
我上個月開始面對發展遲緩的問題之後，幫我先生找東西，
本來我也不知道他放哪，下一瞬間他上禮拜收東西的畫面就跑出來了，
果然後來他去找真的在那個地方。
我自己有被這件事嚇到。
以前沒自覺的時候就是當成很自然的"想起來"。
還有我前幾天跟心理師說我以前以為每個人都有圖像記憶，
每個人都會在腦袋編自創圖輔助記憶，她說並不是每個人都會。
(但我現在還是半信半疑)
那天諮商我有提到最近看某篇論文，
我在提起論文內容當下時論文畫面有出現，但我當下沒自覺，
我昨晚以前都以為隨著年紀變老，圖像記憶畫面會變模糊，
但我想起諮商時用腦袋裡的圖像說我最近讀了什麼，
突然意識到這好像有點恐怖，因為很像眼睛會拍照。
但我想這張論文的圖像大概會隨著不常使用而漸漸消失之類的？
※ 編輯: LoveSports (106.174.105.6 日本), 03/01/2020 15:49:37
書上還有說亞斯圖像記憶能力強，相對的如果遭遇創傷事件，
圖像記憶也會比別人鮮明而且留得久。
創傷記憶的flashback會比一般人嚴重。
我是從上大一住宿第一天那天晚上開始做惡夢，
後來常常白天也是腦袋會自動播放創傷記憶的影像，很像自動播電影。
拖到大學畢業才就醫，有跟醫生說腦袋演電影。
我以前不知道那是flashback，
假如我真的有亞斯特質而且真的圖像記憶能力有比一般人好，
很有可能以前承受的創傷記憶反覆flashback會是比一般患者嚴重的。
那段期間沒有辦法讀書，不是因為分心的關係，是因為腦袋會自動播電影。
我考試大多是靠圖像記憶應付的，
上課沒辦法認真聽，回家也沒辦法讀書。
後來去就醫開始吃藥之後有好轉，腦袋自動播創傷電影的狀況好很多。
我的醫生說他只有開過憂鬱症的藥物給我，我大概吃了四年。
我已經十幾年沒吃藥了，不過長期有在諮商。
現在很少這樣子了，就算又發生，似乎比起以前比較能夠自己按下停止播放鍵。
※ 編輯: LoveSports (106.174.105.6 日本), 03/01/2020 17:25:48
昨天寫完上面這一堆
睡前才發現自己忘記做一件很重要的事，
至於是什麼事太慘了不敢寫出來。
上面寫的是不太會忘記東西放在哪，
可是我好像會常忘記該做的事情。
現在手機很方便有to do list功能，
不過真的沒看的話就沒用。呵呵...
※ 編輯: LoveSports (106.166.224.120 日本), 03/02/2020 09:33:17
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好像是觸發會跑出來吧，我現在遇到觸發也還是會，
其實一般人也會，可是圖像記憶的人好像會跑更多出來而且時間長。
其實就是因為這樣所以我小時候就想說，
那我乾脆把它稍微修改一下畫成漫畫好了...所以我成天畫漫畫...
好奇其他人是怎麼處理這個問題的...
※ 編輯: LoveSports (175.132.37.11 日本), 03/02/2020 17:37:19
我前幾天看了一篇有附圖的論文，
論文是講自閉症光譜的人運動白癡的問題，
那篇論文說，自閉症光譜的運動白癡有兩種，
一種是主要運動皮質的GABA太多，導致不擅長大動作的運動，
另一方面假如輔助運動皮質的GABA太少的話，會不擅長細微的運動。
後來隔天我去諮商的時候跟心理師談到運動白癡的問題，
我想起前一天讀到這篇論文，就跟心理師講上述那幾行。
(但我當下想不起輔助運動皮質，所以我說另外一種運動皮質。有說我想不起來)
我講的時候沒意識到我講的當下腦袋浮現論文頁面，
回家之後在思考到底有沒有圖像思考這事的時候，
突然想起我在跟心理師講的當下腦袋有浮現論文頁面。
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我想起這件事的時候有嚇到，因為我沒意識到我有看著圖唸。
雖然浮現的論文頁面不是很清楚，但是要講上述那幾行GABA的量怎樣還是夠用的。
心理師說大多數人不會圖像記憶，
但我現在還是半信半疑中，因為我的感覺這就是很普通的記憶方式阿？
誰不會在回想事情的時候浮現影像？
就像去旅行，事後不是也會回想當下的景色嗎？
那看書之後要回想時浮現書的頁面不是也很正常嗎？
更何況我的情況又不是說浮現得很清楚，大多數人應該也差不多是這樣吧？
我還是很懷疑我的情況真的有到達所謂的「擅長圖像記憶」的程度嗎？
說不定只是一般人程度？
還有像在腦袋裡面編圖記憶也是，一般喜歡畫畫的人應該都會用這招吧？
我不是很冥頑不靈不相信心理師，只是就真的覺得這很普通阿....
※ 編輯: LoveSports (60.70.43.209 日本), 03/03/2020 21:02:53