[問題] 請問有關動功與靜功時間分配

看板Chi-Gong作者 (anThONY)時間7年前 (2016/07/02 19:33), 編輯推噓0(0推 0噓 3→)
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請問前輩氣功的動功與靜功練習時間比例如何分配較佳?小弟我目前習慣在練氣功前，會 先做約6分鐘的立式拉筋，再做20分鐘動功+40分鐘靜功...不知這樣的練功時間流程有無 再需調整的部分?感恩! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.225.252 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chi-Gong/M.1467459189.A.E31.html
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適合自己的才是最好，無須跟別人比較
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我覺得是要評比練完功後，自身狀況有何提升，提升多
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少再去做調整耶～
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