[問題] 之前曾經學過簡單的功法

看板Chi-Gong作者waree (白熊)時間11年前 (2013/02/10 23:37)推噓3(3推 0噓 4→)

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話說當年小時候, 因為身體微恙, 有個出家的師父曾教小弟一個簡單的功法, 1.吸氣時夾起屁股(肛門), 2.吐氣時放鬆, 每天做個幾次.. 但是因為當時才國一左右.. 所以師父並未解釋這其中的道理和功效, 想請問這簡單的練習方式有特別的名稱嗎? 還有他的功效為何呢? 另外那個1的動作是否就是提肛? 小弟的感覺這呼吸法似乎對腎方面有功效, 有人聽過這種練習方法的嗎? -- 願消三障諸煩惱願得智慧真明了普願罪障悉消除世世常行菩薩道 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.2.146

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judol

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