[問題] 小周天

看板Chi-Gong作者 (啦啦啦)時間13年前 (2011/04/19 19:45), 編輯推噓4(4推 0噓 31→)
留言35則, 8人參與, 最新討論串1/1
幾個禮拜前，在有一天晚上睡不著覺的時候 突然想到曾經看過可以以躺著的姿勢練小周天 於是我就開始試試看 一開始先將意念放在丹田位置 之後慢慢有壓力的感覺，然後慢慢移到會陰再到命門 在這邊突然感到腰部有點痠 當時沒做理會，繼續將意念導至背部，再到頸部，最後到頭部 在背部時也是感到有點痠，等到了頭部之後感覺有點脹脹的 意守在頭部一段時間後並不覺得有清涼感 最後再從眉間、人中、膻中，再回到丹田 其實不知道自己練得是對還是不對 不知道該遵循怎樣的步驟 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.144.204
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04/19 19:49, , 1F
先練腹式呼吸吧 躺在床上 很輕鬆想要入睡前 深沈呼吸
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的感覺 差不多就是腹式呼吸了～
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如果用意念帶 沒有明師幫忙 氣可能會卡在頭部而走火入魔喔
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請多加小心
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通常一次呼吸的比例應該是怎樣呢？
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吸氣 憋住 吐氣　　這三項大概要花多少時間？
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吸八分吐八分 其實就是規律 不要吸太飽吐太多
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剛開始練以輕鬆由要 不要太躁急 過於執著容易走火入魔
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不用憋氣
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周天一直都是通的，只是通的狀況是順不順暢.....
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用意念導氣，一開始都還ok，但如果導太多了，硬是要用
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自己的不純淨內氣(燥動)硬逼走出一個軌跡，身體各點在
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初期都還會自然化掉，如果中期後還是用這個方法，對應
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在身體是出岔，會怕冷或怕熱，對應在頭部會腦漲漲的，
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不清楚，最嚴重腦神筋衰弱到自己都不知道。
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至於方法，我建議用數息的方式慢慢來。
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觀想周天不是不行，但也只適用初期而已了。
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我初練有個方法，如果照你的方式改一下，就是觀想個三
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圈就丟掉這個念頭，久了自然的順氣一旦出來，就會發現
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強弱有時也是對應在自身的意念，而自然的強弱....就先
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不說了。。。
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只有壓力的話恐怕連氣都沒導到吧...
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轉空車好像是很大的忌誨
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推
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推樓上的轉空車,一條線的上,那需要.."逼"上去
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水壓夠就是夠啊 <-- 想像的力道,只是做心酸的
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重點是,躺的方式..不是用來"導引"的,而是..休息..
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推
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休息最重要,坐再久..你還是會起來!所以..
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休息好比揉麵團吧?個人覺得..比喻不好就見諒..
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推
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不用去執著 感受的部份 有時候太著重反而會有意念過重
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的可能
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那個感受不就自己去搞導引的結果，與事實又是兩碼子的事情
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。
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推
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加油 好嗎?
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04/24 02:03, , 34F
還沒看完就覺得你的問題很大很嚴重
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04/24 02:04, , 35F
如果你有認真的爬推文的話...
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