[問題] 易筋經&八段錦? 氣功&失眠??

看板Chi-Gong作者 (洛康之巔)時間14年前 (2010/09/06 02:54), 編輯推噓2(2推 0噓 2→)
留言4則, 2人參與, 最新討論串1/1
初來貴寶地，想請問各位前輩： 第一個問題： 文化大學的推廣教育部有 莊豐源老師的易筋經＆張振澤老師的八段錦。 不知道各位有人去這裡上過嗎？ 又，對於初學者，學那一種容易入門？ 第二個問題： 有沒有氣功是可以治失眠的？ 以上非常非常感謝大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.101.212
推
09/06 23:46, , 1F
八段錦入們蠻快的，想治失眠要去看醫生
09/06 23:46, 1F
推
09/07 12:39, , 2F
八段錦才8式，易筋經也才12式，兩種都很好上手，另外，如果
09/07 12:39, 2F
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09/07 12:43, , 3F
你失眠的狀況如果是陰虛陽亢之類的原因，練功是可以慢慢調回
09/07 12:43, 3F
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09/07 12:44, , 4F
來，不過你最好先看醫生對症下藥
09/07 12:44, 4F
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