Re: [心得] 命門發氣
※ 引述《coldstar (雲昇)》之銘言：
: 前天清晨在國父紀念館練太極拳 當天下雨 全部的人都擠在走廊上
: 雲昇遇見一位王老師 王老師過去是蔣經國的侍衛 主練八級拳: 王老師建議雲昇
雖然是練慢動作 但也要練習以命門發氣: 王老師示範給雲昇看 他的命門扭動
其次脊椎有扭動: 雲昇感覺那好像是發勁 不像是發氣: 但是稍加練習
感覺氣由命門 脊椎傳達到手臂 手指 相當奇特: 上次與王老師將氣由丹田
提到壇中: 雲昇都是以意念提氣: 但王老師的腹部可看到壇中鼓起: 好像是控制肌肉而成
: 但雲昇試著按王老師所說方法練習: 感覺身體內氣感變強
雲昇在板橋漢生場學習太極拳 也在此認識氣功老師馬世樑先生 現在雖在國父紀念館
練太極拳 在板橋運動公園練氣功 還是會不定期會漢生教練場看看 今天雲昇又回
漢生練太極拳
林麗美學姐常常指導雲昇動作 雲昇將之視為老師 今天她指導雲昇 按的動作
腰部應保持中正 雲昇現有扭動臀部現象
以上命門發氣一文中 雲昇學到以命門發氣運用在太極拳中 也覺得有氣自命門達到手掌
太極拳是以鬆與慢把姿勢練正確 使用時就可以快速正確的攻擊敵方
雲昇以慢動作練習命門發氣 實際使用時就可以發出極大的力量
國父紀念館莊才治老師教雲昇按時要先下沉 重心放兩腳之間 然後以兩腳發力前按
漢生林麗美學姐則強調腰部保持中正 以後腳發力 這是比賽標準動作
而王老師命門發氣則是由命門扭動發氣 傳至脊椎 再發到手掌
但今天林學姊發現雲昇命門的前後扭動 變成左右扭動 雲昇自己並不知道有這缺點
將來在莊老師在場時 雲昇會以莊老師的動作練習
在漢昇時 會以比賽標準動作練習
自己練時 就以王老師教的命門發氣練習
以往雲昇都是練完太極拳 接著練氣功 最近一個月較多雜事 氣功練習較少
但自己安慰自己 練太極拳也是練氣 最近感覺並不是如此
練氣功早期 常覺得腹部器官偶爾會自行震動 約半年前 擴大至胸部內器官也會震動
馬老師教大小周天功後 大腿內側 氣所運行之處 感覺有震動 但這一個月少練氣功
震動都沒了 所以太極拳不能取代氣功 明天開始恢復每天練氣功
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