[請益] 員林附近看睡眠中醫診所

看板ChangHua作者 (小圓臉)時間1年前 (2023/03/08 09:17), 1年前編輯推噓10(10推 0噓 16→)
留言26則, 11人參與, 1年前最新討論串1/1
大家好，請問大家員林附近有無看睡眠的中醫診所，家父一直都睡眠不好，所以想看中醫 睡調理一下，謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.182.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1678238262.A.9B6.html
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03/08 09:25, 1年前 , 1F
雅崇中醫 郭院長
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03/08 09:29, 1年前 , 2F
白天多活動運動，累一點，不要只靠醫生
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03/08 10:44, 1年前 , 3F
有的人就算白天的活動量很大晚上也是很難睡
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03/08 12:22, 1年前 , 4F
長期晚睡是不是肝火太旺，連帶其他也有問題，然後惡性循環？
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03/08 12:22, 1年前 , 5F
吃藥之外，頭肩頸堵塞地方多也容易有問題，這可以搭配針灸
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按摩和伸展
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03/08 12:25, 1年前 , 7F
我的經驗是睡前做簡單的運動或伸展，用手或木梳按梳頭至頸
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03/08 12:25, 1年前 , 8F
肩，做到有點哈欠，會蠻容易睡著。這些網路搜尋可找到，身
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03/08 12:25, 1年前 , 9F
體鬆開比較好睡
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謝謝大家，但家父是睡眠品質不好，而導致失眠，所以才想說幫他找中醫調理一下睡眠 ※ 編輯: hope514 (111.83.182.31 臺灣), 03/08/2023 12:36:43
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03/08 14:56, 1年前 , 10F
我自己也長期有失眠的狀況，最近開始練習冥想、正念、
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03/08 14:56, 1年前 , 11F
身體掃描，覺得有所幫助，也跟你分享一下 ~
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03/08 14:59, 1年前 , 12F
張家禎看了有效喔，可以試看看
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03/08 16:01, 1年前 , 13F
10樓,身體掃描是什麼意思？
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03/08 19:27, 1年前 , 14F
也可以考慮去睡眠中心睡一覺檢測看看
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03/08 19:28, 1年前 , 15F
我就算白天都不睡覺很累晚上還是有蠻高的機率失眠，
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03/08 19:28, 1年前 , 16F
睡眠障礙看醫生並不是件壞事 不要講得好像睡不著都是
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03/08 19:28, 1年前 , 17F
太閒一樣
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03/08 21:16, 1年前 , 18F
我是睡眠太淺反覆醒來很累 直接去看身心科的睡眠障礙
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03/08 21:16, 1年前 , 19F
了
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03/09 01:28, 1年前 , 20F
之前我媽睡不好是看陳茂雄，好像蠻有效的
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03/09 15:21, 1年前 , 21F
以我自用的經驗，其實每間中醫調失眠都有用
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03/09 15:22, 1年前 , 22F
只是千萬不要想再一下子就改善，除非你吃西醫的安眠藥
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03/09 15:22, 1年前 , 23F
我當兵的時候有吃過，效果很可怕，完全不想再碰
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03/09 15:23, 1年前 , 24F
而且睡不好有很多因素，身 心 乾 腸胃都有可能影響
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03/09 15:26, 1年前 , 25F
我推薦的話，廣吉中醫，自己覺得他是把脈最準的
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03/09 16:22, 1年前 , 26F
去彰基做睡眠檢查 罹患呼吸中止症的機率非常高
03/09 16:22, 26F
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