[請益] 請問有人在練FP嘛？

看板ChangHua作者 (MarkLiang)時間4年前 (2019/09/27 23:17), 4年前編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 6人參與, 4年前最新討論串1/1
嗨 大家小週末晚上好 請問有人有在練Functional Patterns嘛？ 希望有機會能交流 謝謝大家 祝週末愉快 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.3.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1569597446.A.E5B.html
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09/27 23:28, 4年前 , 1F
很有趣耶！看了一下相關介紹
09/27 23:28, 1F
真的很有趣！ ※ 編輯: markliang031 (49.216.3.33 臺灣), 09/27/2019 23:42:01
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09/27 23:47, 4年前 , 2F
剛稍微看一下，這是不是需要有一點健身基礎?這個運動感覺結
09/27 23:47, 2F
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09/27 23:47, 4年前 , 3F
合了有氧，除了健身還會瘦身嗎?
09/27 23:47, 3F
這個要用文字表達的話可能篇幅會過長，如果有興趣的話，台灣有專門的人在推廣，為了 避免有廣告嫌疑就不給連結了，滿好找到的
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09/27 23:59, 4年前 , 4F
看起來跟crossfit一樣會喘得要死
09/27 23:59, 4F
很累是真的 ※ 編輯: markliang031 (49.216.3.33 臺灣), 09/28/2019 00:10:41
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09/28 00:17, 4年前 , 5F
要變瘦，徹底拉筋20分鐘再跑步30分鐘就辦的到。體育場夜跑
09/28 00:17, 5F
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09/28 00:17, 4年前 , 6F
團的朋友大家都瘦下來了。
09/28 00:17, 6F
這個方式是有地方可以討論，不過只要有在運動都是好事，希望大家身體健康 ※ 編輯: markliang031 (49.216.3.33 臺灣), 09/28/2019 00:31:39
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09/28 15:33, 4年前 , 7F
看到樓上推文真好笑，這麼簡單就瘦，世界上就沒胖子了XD
09/28 15:33, 7F
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09/28 21:47, 4年前 , 8F
重點是要維持吧，一次就要有感的，抽脂吧w
09/28 21:47, 8F
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09/29 21:44, 4年前 , 9F
只有簡單暖身就跑步要變瘦是很困難的，變瘦關鍵在於拉筋促
09/29 21:44, 9F
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09/29 21:44, 4年前 , 10F
進循環讓燃燒脂肪效率提高。
09/29 21:44, 10F
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