[請益] 彰化有看淺眠或失眠的醫療院所嗎

看板ChangHua作者 (老神再在)時間7年前 (2017/03/09 13:29), 編輯推噓16(16推 0噓 19→)
留言35則, 24人參與, 最新討論串1/1
幾年前很能睡 這一兩年開始很淺眠 （淺的程度。大致是家人使用主臥內的浴室。我就會醒來的程度） 重點是淺眠 被吵醒後。往往要四到五個小時後才能入睡 請問這個要看神經外科。還是。神經內科。還是身心科？ 看似小問題 但每次這樣失眠後 隔天開車都很驚險。好幾次要出車禍 所以想上來問看看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.3.80 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1489037399.A.951.html
推
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我猜是 長時間營養失調 + 運動不足 試試熱牛奶助眠
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先檢視自己睡前習慣 飲食作息 看醫生才不會浪費時間
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良心建議...請把保險買好，不然看了有機會以後就不
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能買保險
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推
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戴耳塞試看看
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推
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推3樓！
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推3樓！
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推
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一樓的建議也不錯
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推
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可以去芳療版 爬文一下 很多治失眠的方法
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推
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金馬路 修慧診所
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推
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彰基可以看睡眠醫學科
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推
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秀傳也有睡眠檢查
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推
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推3樓 配合運動試試看
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不夠累才睡不著
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其實我昨天運動了一個小時。大約每天會吃一餐媽媽煮
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的 營養應該夠。 睡前就說陪小孩。 若睡眠順利的話
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。時數應該夠
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推
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這種紀錄會影響保險?
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運動是在傍晚。不是睡前。應該不至於太亢奮。倒是
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很淺眠
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推
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買保險前記得先做好功課，亂買不如不要買。
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推
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找睡眠門診 醫生會幫你找原因
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要保書上面所詢問之疾病，你們可能有所誤會....
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國際疾病編碼，失眠所開的藥物並非精神病
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推
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可以試試看按穴道 吃香蕉
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要不要上水管聽ASMR看看...
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推
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推三樓，另員基身心科 王介輝 有處理睡眠
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推
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大推樓上王醫師 非常溫柔不壓迫
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看醫生要做睡眠功課! 建議先做好一星期睡眠日記
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脩慧陳醫生不建議，候診時間過長，不得已時再去
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睡眠檢查要有睡在醫院的心理準備
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年紀增長本來睡眠周期就會減少，尤其是深睡期
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上面建議的運動、作息調整先試試，尤其不要晚睡
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03/10 11:22, , 34F
睡覺前身心先平靜。試過所有鄉民方法都沒效再就醫
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推
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也可以看看自律神經失調
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