[心情] 跑步有感

看板ChangHua作者 (somebody)時間12年前 (2012/06/28 22:38), 編輯推噓16(16推 0噓 19→)
留言35則, 19人參與, 最新討論串1/1
今天小弟一如往常的去彰興旁的公園跑步，我八點到，人還是 很多，一開始我一樣打算跑個十圈，半途中，我用走的，又跑 了幾圈，我看到一個女生，他可能腳的發育不好，跑 起來很吃力，我用走的一步，可以抵他走的兩步，不過這 都還好，我看到他半途會停下來捶一下膝蓋，但他還是不 放棄，繼續走，因為他不止停下來捶一次，我滿想告訴他， 如果累了，可以休息阿，雖然他的毅力值的敬佩，不過我覺 不用一直撐，後來晚上約九點多，有不少人來跑，我才發現 越晚，跑的人越多，打這篇文章是希望如果有緣看到這篇文章 的人跑步要量力而為，雖然撐下去值的敬佩，不過傷了膝蓋， 可是得不償失阿~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.225.69.170 ※ 編輯: ajwell 來自: 61.225.69.170 (06/28 22:38)
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06/28 22:39, , 1F
其實跑步很傷膝蓋，只是你沒感覺罷了
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※ 編輯: ajwell 來自: 61.225.69.170 (06/28 22:40)
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會跑不動，是因為肌耐力的問題 (=‵′=)
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那孩子是因為腳發育的問題，跑起來很吃力
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其實不要跑太快，熱身完慢慢跑，是不至於很傷的
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我看有些男生都衝很快，他們就真的比較需要擔心
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06/28 22:43, , 6F
我也每晚都在跑，感想是國小晚上混混好多ˊ_>ˋ
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我覺得游泳對身體的負擔最小了 (對荷包負擔很大...)
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我們這邊的國小倒是常有人很晚了還躲在陰影聊天(?)
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哈 小弟也想游泳，不過真的沒錢
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z大也是在延和公園跑嗎
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你確定躲在陰影裡的是@@......
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一些小學其實是墳墓蓋的喔
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我都到彰師大跑....不過人很多0.0...
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回a大.我是在鹿港頂番國小～
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哇 鹿港有點遠了
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頂番國小+1...有人常在跑道旁抽煙..跑過都吸到...
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游泳不錯啊，不過不適合沒時間的人....
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跑到受傷真的要休息，不然會像我休息一週才能進去跑
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頂番國小人少的時候真是不太敢跑太久...小混混很多.
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06/28 23:42, , 20F
年紀越大 跑步越傷膝蓋
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9點多才跑~沒看到@@
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XDD B大~走到燈光下有影子 所以不是飄啦
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沒想到頂番那麼多人＠＠ 今天沒混混蠻神奇的....
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也常看到外國人在旁邊喝酒吃東西...晚上要小心
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06/29 08:00, , 25F
如果是要訓練肌耐力可以跑 瘦身推薦健走! 更有效喔!
06/29 08:00, 25F
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真的!之前有一次晚上去頂番國小走走,才發現那裡好多
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混混,很晚了都還不回家...= =
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跑一跑停下來走會更累
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循序漸進 膝蓋沒那麼脆弱
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平時不運動 才會說跑步傷膝蓋 XD
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06/29 21:28, , 31F
合適的鞋子+良好的姿勢+確實暖身+慢跑=健康人生
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06/29 21:30, , 32F
慢跑是有氧運動 可以增強心肺功能 舒筋活骨 超棒的
06/29 21:30, 32F
推
06/29 23:18, , 33F
彰興國中旁九點多人真的很多 所以都習慣十點多才去
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06/29 23:19, , 34F
人少一點比較好跑 偶爾似乎還有隱藏版遛狗正妹可以看
06/29 23:19, 34F
推
06/30 01:46, , 35F
推qmaper 跑步真的是要循序漸進的
06/30 01:46, 35F
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