[外電] 無盡的三分，Ray Allen正邁向偉大。

看板Celtics作者hope452162 (You Ought To Know)時間13年前 (2011/02/09 23:41)推噓27(27推 0噓 15→)

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Ray Allen現在終於認識到他即將完成一項壯舉。「我知道這件事情了，」Allen最近說道。「Nate Robinson是這樣告訴我的，『哥們兒，我以前真不知道最近每個人都在說的那件事情究竟是什麼，後來我查了一下。Reggie Miller是目前歷史上投中三分球最多的傢伙，我們是看著他打球長大的，作為你的隊友，我想告訴你，現在你已經很接近他保持的記錄了，不管怎樣，你花了更少的時間，比賽場次以及投籃次數。真難以置信』…… 「當我看到他臉上激動的表情，我心理嘀咕了一下，對他說『你知道，這件事確實令人感到驚奇。』我覺得自己也只是有能力做到這些。我想起了我剛進入聯盟時的球員們，所有曾經的偉大的射手，我想我有能力讓人們記住我的三分球，而且現在，我仍然有機會去做到更多。」在紀錄片《超音速大門》中，劇作家兼詩人Sherman Alexie稱讚Ray Allen投三分球比任何人做任何事都要做得好。每個晚上，你都有機會在球場上看到某個人挑戰人類能力的極限，就像Chuck Yeager曾經用Bell X-1飛機將速度推到極限一樣（人類第一次超音速飛行）。當然，這就是籃球的魔力。 Walter Ray Allen即將成為NBA有史以來最優秀的投手。破紀錄的時刻可能在這周就會到來，只要他投中本週的第四個三分球。那將打破 Miller保持的在他18年職業生涯中投中2560個三分球的紀錄。在Allen的第十五個賽季，他的投籃已經很穩定，正常情況下，他將在少於Miller差不多600次出手的情況下打破他的紀錄。這個賽季到目前為止，賽爾提克領先東部，在當前這個Allen最好的職業賽季中期，他迎來了自己打破紀錄的機會。這賽季Allen的投籃命中率首次超過50%，其中三分命中率達到了離譜的46%。賽爾提克本賽季如此高效，有一部分要歸功於Allen出色的投籃；要知道，他場均出手只有12次。當然，在三巨頭成軍的第四個賽季中，Ray Allen , Rajon Rondo, Paul Pierce, KG以及Kendrick Perkins在場上已經能夠預判隊友的行動，這時打球就像做手術一樣。「Doc總是強調不要粘球，要懂得分享球。」Pierce說道。「努力去完成下一次傳球，多傳球，即使你有了出手的空間，這並不是對球員的不信任。我們總是去尋找更好的投籃機會。我們的球員有能力投籃得分。當我們這樣打球時，沒有人可以阻擋我們。」雖然已經36歲了，Allen看上去依舊精力充沛。在兩年合約延長期的第一個賽季，他就可能把三分球紀錄提升到一個在可預見的未來很難達到的高度。（達拉斯小牛的 Jason Kidd在上個月升到了總排行榜的第三位，職業生涯總共投中1742個三分，落後 Allen有800多個）。「你會發現，生活中總會有很多誘惑。」Allen 說道。「我一直告訴自己，我想在自己正在做的事情上達到偉大。那些誘惑，對我來說只是考驗。我會說，『好吧，我以後再享受生活。目前，我要投入到我的訓練和比賽。』如果一天的前半段時間是用來訓練的，那麼你就可以享受剩餘的時光了——無論你享受的是剩餘的一半或者四分之一的時間，你會享受是因為你知道你使訓練和比賽成為了生活的一部分。」 Allen儼然已和Miller、Larry Bird以及所有偉大的投手們比肩，他能在隊友中率先達到如此高度這並非偶然。Allen有一個習慣，每場比賽前要在球場的各個位置投上總共 300個投籃，這差不多要花一個小時。 Allen的投籃訓練包括以下這些內容：覆蓋了底角、兩翼以及圈頂的三分，罰球區內的背身單打、拋投與上籃，擋拆後的投射，不同高度的接球後投籃以及盲投——在他沒辦法看到自己運動路線的情況下。其中甚至還有接地板反彈球後投籃這種科目。他每場比賽前都會做這樣的訓練——無論是季前賽、常規賽還是季後賽。讓我從一個賽季的角度來看問題。通常一支季後賽球隊每年需要至少打100場比賽，包括海外比賽。這就是100場比賽的賽前都練習300次投籃——當然Allen經常一個賽季不止打100場比賽。就按100場算好了，那就是每年30000次的投籃練習，這一習慣保持了 12年左右。做一個保守的估計，在Ray Allen到目前為止的職業生涯中，他至少已經完成了360000次的投籃練習。這還沒算上他休賽期的訓練，以及他在正式比賽中完成的 7600次左右的出手。Malcolm Gladwell曾經提出一種理論，認為一個人要想在某個特定領域成為專家需要至少10000小時的時間，顯然Allen已經輕鬆達到了投籃專家的標準。 Allen的訓練習慣開始於他職業生涯的早期，完全是自身的需要。那時，他還是密爾瓦基公鹿隊的一員。「有一天我正在打高爾夫球，」Allen說道。「那時我正嘗試去完成一些特定的擊球，我就站在球的上方，但我不真的不知道自己擊球後球將滾向哪裡。這是因為我並沒有真正地去練習。因為這件事，我開始思考。我可能會去上高爾夫課，可能把球打到車都開不到的地方，也可能把球打到我的司機身上，我可能並不在意這些。甚至認為自己已經做好準備去參加高爾夫比賽了。直到有一次我面臨一個100碼的擊球但我不知球將飛向何處，我告訴自己，我確實需要去練習高爾夫。我需要花時間在上面，這樣我才能確保自己在每次揮杆時知道球會飛向哪裡。」「然後我就開始考慮這件事情了，我發現自己在高爾夫球上的情況和在籃球場上的情形很相似。我那時只有24歲或者25歲，我意識到有一些動作我確實從來沒練過。我在球場上去練習他們，我只是在靠著自己的運動天賦在做動作，那些只能算過得去，但我一直無法知道自己是否能夠把球投進。」「但是在正式比賽中，我不能這樣做。我必須竭盡全力，比賽場地是不會改變的，唯一改變的是防守你的人。我曾經告訴自己，我在正式比賽中投中的每一個球，表示我能在每一個位置投中相同的球。我便開始了我的訓練。」這樣，促成了Allen如今360000次的投籃練習。他說：「我很懷念那場比賽。」 Allen回憶起了一次背靠背，那次的第一場比賽裡他為公鹿拿下了40分。第二天晚上的比賽前，對方球隊的教練看到Allen的訓練後，告訴他甚至可以不需要訓練了。「我告訴他，如果我今晚還想拿40分的話，就要堅持前一天晚上的訓練習慣，」Allen 說。這看起來有點自我強迫，但那是因為你想在比賽中不斷有優秀的表現。這就像，如果你想一如既往地取得相同的結果，最好不要改變慣例。」賽爾提克去年六月離總冠軍只有5分鐘的距離。然而，其實年齡問題一直困擾著球隊，這個賽季尤其明顯。Shaquille O'Neal已經39歲了，KG和Pierce也各有34和33歲，連 Jermaine O'Neal都已經32歲了。賽爾提克追逐球隊第18座總冠軍獎盃的窗戶已經打開，但「框架」似乎並不穩固。對於目前的這支球隊來說，已經沒有太多機會了。這就是為什麼Ray Allen還堅持每場比賽前完成300次投籃，他即將創造新的NBA歷史的原因。「你看看周圍的任何人，他們會告訴你『我明天再練或者我正要打一會盹，』他也可能說，他馬上有些事情要去做，」Allen說道。「我們聚在一起第一年的情形和現在很像，『我們要總冠軍』。之後的兩年，我們一直在為總冠軍努力。我們不應該去理睬那些細枝末節的東西，我們認為在前進的路上會有一些賜予我們的事情發生。我們已經準備好去迎接它們了。」 From HoopChina 外電來源：http://0rz.tw/5hJ84 ------ 一起見證傳奇的誕生!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.13.156

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