[祈禱]一個小小的神操(為做隔離的人或為任何人)
轉自耶穌會FB https://www.facebook.com/JesuitsChinese/
#孤單和獨處有甚麼不同?
#跟耶穌在一起
#一個小小的神操
農曆新年將近，許多在外遊子將返家過年，因著疫情關係需要隔離至少兩周。有隔離經驗
的 台北依納爵靈修中心 方進德神父為隔離的朋友特別設計了一個簡單的省察祈禱材料，
當然沒被隔離的人也適用，大家可以自由運用喔!!~~
依納爵靈修省察步驟 https://bit.ly/3hesCl4
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#一個小小的年度神操
（為做隔離的人或為任何人）
做隔離時，有不少的挑戰：
我不能出去，許多事做不到，
不能跟家人或朋友接觸，
容易嫉妒別人的自由或方便，
因此容易感覺孤單。
有意思的是中文會分「孤單」和「獨處」。
兩個詞都指出單獨一個人，
不過兩個詞不完全一樣。
孤單比較強調消極，缺乏的部分（感覺沒有人陪伴）。
獨處反而強調積極，擁有的部分。
獨處是一種親密，
我留意愛我的耶穌基督在這裡，
終於有機會跟這位朋友單獨在一起。
我是否相信耶穌臨在我做隔離的這房間？
耶穌渴望跟我在一起...
耶穌渴望跟我說說話...
耶穌渴望我體會到他對我的照顧，帶領和愛...
(若不做隔離，上面的部分可以跳過)
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我先安靜自己採取一個舒適的姿態
以感恩的心意識到天主慈愛的注視著我 ，我也舉目仰望天主
祈求聖神的光照，帶領我，讓這一年所體驗的情緒浮現上來
我跟耶穌一起回顧，在過去的一年：
我收到最大的祝福是什麼？...
我碰到最大的挑戰或痛苦是什麼？...
最影響我的人是誰？...
最令我驚喜的事是什麼？...
每一個問題的範圍相當大，
這些問題中，我選擇最觸動我的一個...
我如何回應這問題？...
我想到什麼具體的經驗？...
這經驗給我最明顯的感受或情緒是什麼？
耶穌坐在我身邊，溫柔的看著我...
我向耶穌表達那內心的感受...
若我可以問耶穌任何問題有關這經驗，我會問耶穌什麼？
我就問耶穌...
我聆聽耶穌...
耶穌你如何看我在這經驗中？...
耶穌你想藉著這事件跟我表達什麼？...
我聆聽耶穌...
我可以跟耶穌自由談一談，如同兩個朋友...
...談完了之後，我在安靜中停留一下，
欣賞耶穌的陪伴，接受耶穌對我無條件的愛...
耶穌，感謝你給我這新的一年。
有關新年的生活，你對我有什麼邀請？
我聆聽耶穌...
若我要實踐耶穌的邀請，在生活中跟耶穌合作，我最需要什麼？
（比如：力量，智慧，醫治，內在自由，耶穌的肯定或另外一個恩寵）
我向耶穌求我所需要的...
最後我就休息幾秒，讓耶穌的愛圍繞著我，
品嚐這份愛，讓這份愛紮根在我內心...
耶穌我愛你，
無論這新年帶來什麼，
我相信你會與我同在。
我們的天父...(以天主經作為結束)
圖文請見 https://www.facebook.com/JesuitsChinese/posts/3439202846201505
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